merhaba çok yakında meyveler bitkiler sebzelerle ilgili bir site açacağım

merhabalar

şifre : sadece sayılardan oluşur, bankamatiklerde girdiğiniz şey yada telefonu açarken girdiğiniz pin kodu bir şifredir.

parola : bir yere giriş hakkı kazanmanız için üretilen karakter topluluğudur. bir kelime bir cümle veya sayılar içeren kelime olabilir. isterseniz +!)=^!?’% gibi karakterler bile içerebilir.

banias

sonuçlar açıklanalı saat 10:45 civarında anca girebiliyoruz siteye

site adresi: oks2008.meb.gov.tr

ama girince hala

Service Unavailable

mesajı alıyoruz

bu mesajlar bize hiç yakışmıyor tabi

TIP FAKÜLTESİ ve UYGULAMA - ARAŞTIRMA HASTANESİ

ÇOMÜ Tıp Fakültesi hem Üniversitemiz, hem de Çanakkale için kurumsal anlamda dönüm noktası niteliğinde bir girişimdir. Çanakkale’ye özgü sağlık sorunlarının varlığı, Tıp Fakültesi’nin fiilen faaliyete geçmesi için fiziki ve akademik yapılanmayı tamamlaması ve Çanakkale’de eğitim-öğretime devam etmenin önemi dikkate alındığında; 2007 yılında Uygulama ve     Araştırma Hastanesi ile Tıp Fakültesi Dekanlığı’nın Çanakkale’de faaliyete başlaması zorunluluktur.
Bu bağlamda; Rektörlüğümüzün çabaları sonucunda Kepez’deki Hastane Binası Sağlık Bakanlığı’ndan alınmış ve Terzioğlu Yerleşkesindeki Dekanlık Binası hızla tamamlanmıştır. Kepez’deki binanın %75′ i tamamlanmış olup, %25′lik kısım ise kamu kaynaklarıyla 2007 yılına kadar bitirilecektir.
Hastane ve Dekanlık binasının tefrişi ve hastane teknik donanımının finansmanı ile ilgili olarak kamu olanaklarından yararlanmak imkan dahilinde görülmemektedir. Bu çerçevede, söz konusu binaların tefrişi ile teknik donanımının işadamı, özel sektör işletmeleri, STK’ lar ve yanı sıra ekonomik durumu iyi olan Çanakkaleli vatandaşların katkılarıyla temini için “Bağış Kampanyası“ başlatılmıştır. Kampanya bilgileri için Lütfen Buraya Tıklayınız…
Rektörlüğümüz ve ilgili Komisyon üyeleri yaklaşık 3 milyon YTL’Iik fon ihtiyacının karşılanması amacıyla; katkı sağlama potansiyeli, eğilimi bulunan kişi ve kuruluşlarla görüşmeler yapmaya başlamışlardır.
Tıp Fakültesi ve Uygulama ve Araştırma Hastanesi’nin Çanakkale için öneminin farkında olan Çanakkale’ lilerin gerekli duyarlılığı göstereceğine inanıyoruz.

ÇOMÜ Rektörlüğü

Acil Servis

• Acil Poliklinik

• Minör Cerrahi ve Acil Ameliyathane

• Kısa Süreli İzleme Birimi

• Ambulans Hizmetleri

Rutin Poliklinikler

• İç Hastalıkları

• Kardiyoloji

• Çocuk Hastalıkları

• Genel Cerrahi

• Kadın Hastalıkları ve Doğum

• Üroloji

• Psikiyatri

• Nöroloji

• Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji

• Göz Hastalıkları

• KBB

• Anesteziyoloji ve Ağrı Tedavisi

• Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

• Göğüs Hastalıkları

• Ortopedi ve Travmatoloji

• Beyin Cerrahisi

• Kalp Damar Cerrahisi

• Göğüs Cerrahisi

• Plastik ve Rekonstrüktif Cer. 2.20 Dermatoloji

• Çocuk Cerrahisi

• Çocuk Psikiyatrisi

Özel Poliklinikler

• Gastroenteroloji

• Endokrinoloji

• Nefroloji

• Romatoloji

• Medikal Onkoloji

• Hematoloji

• Allerji ve Immunoloji

• Geriyatri

• Neonataloji

• Pediyatrik Kardiyoloji

• Pediyatrik Gastroenteroloji

• Pediyatrik Endokrinoloji

• Pediyatrik Nefroloji

• Pediyatrik Hematoloji

• Pediyatrik Onkoloji

• Pediyatrik Immunoloji

• Pediyatrik Nöroloji

• Radyasyon Onkolojisi

• Androloji

• Üroonkoloji

• Pediyatrik üroloji

• Katarakt ve Refraktif Cerrahi

• Şaşılık ve Oküler Motilite

• Retina

Laboratuvarlar

• Biyokimya L.

• Mikrobiyoloji L.

• Bakteriyoloji

• Mikoloji

• Tüberküloz

• PCR

• Parazitoloji

• Viroloji

• Patoloji

• Immunoloji ve Doku Tıplendirme

• Hematoloji ve Kan Bankası

• Nöroloji L.

• EEG

• EMG

• Uyku

• Kardiyoloji L.

• EKO

• Koroner Anjiyografı

• EKG

• Tıbbi Biyoloji ve Genetik

• Odyometri ve Vestibülometri

• Solunum Fonksiyon L.

Üniteler

• Koroner Yoğun Bakım Ünit.

• Dahili Yoğun Bakım Ünit.

• Cerrahi Yoğun Bakım Ünit.

• Yeni Doğan ve Prematüre Yoğun Bakım Ünit.

• Reanimasyon Ünit.

• Radyodiyagnostik

• Konvansiyonel Radyoloji

• Bilgisayarlı Tomografi

• USG ve Doppler

• MRG

• Mammografı

• Nükleer Tıp Ünit.

• Endoskopi Ünit.

• Taş Kırma ve Ürodinami Ünit.

• Diyaliz Ünit.

• Transplantasyon Ünit. 5.13 Yanık Ünit.

• Doğumhane

• Tüp Bebek

• Morg ve Otopsi Ünit.

Okulların açılma zamanı geldiğinde, okula yeni başlayacak çocukları olan her anne ve baba ilkokul sıralarında karşılaştığı korku ve heyecan karışımı duyguyu hatırlayarak o dönemi adeta yeniden yaşamaktadır. Ev ortamı gibi rahat bir hayattan, kurallarla dolu okul hayatına adım atmaya hazırlanmak, her çocuk için problem teşkil etmektedir. Farklı elbiseler, yeni arkadaşlar, çeşit çeşit defterler, rengârenk kalemler, türlü oyunlar çocuklar için yeni bir dünyaya adım atmak anlamına gelmektedir.

Çocuklarından önce ebeveynlerinin bu duruma hazır olmaları gerekmektedir. Zira çocukların bu dönemde karşılaşabilecekleri problemleri önceden kestirmek ve bilinçli bir şekilde onlarla baş edebilmenin yollarını aramak önemlidir.

Okul korkusu nedir?

Okul korkusu, okul çağı içindeki çocuğun okula gitme ile ilgili direnmesi, arkadaşlarını kabul etmemesi ve ağlamak gibi tepkiler geliştirmesidir. Okul korkusu, kızlar ve erkeklerde eşit oranlarda görülmektedir. Bu korku, çocuğun eğitim alacağı ortama uyum sağlamasını engellemektedir. Çocuklar için korku, yaşama adapte olabilmenin, kaygı veren durumlarla baş edebilmenin yöntemlerinden biridir. Okul korkusu, hızlı ele alınıp gerekli müdahaleler yapıldığı takdirde çabuk atlatılabilmektedir.

Her yeni durumun uyum sorunu yaşatıyor olması normaldir. Anneden ayrılık deneyimini ilk defa anaokulu döneminde yaşayan çocuklar, bu dönemde okulun içine girmeye ikna olmakta zorlanırlar ve tedirgin olurlar. Normal gelişim gösteren bir çocukta bu durum kabul edilebilir ancak sorun okula başlamakla ilgili değildir. Anne ve çocuk arasındaki bağımlı ilişkide; annenin çocuğun bireyselleşmesine izin vermemesi, bir bakıma annenin de çocuğa bağımlı olması, ev içinde baskılı�kaygılı ortamların olması, yeni bir kardeşin gelmesi, çocuğun bu süreci henüz anlayamamış olması, anne ve babanın çok kaygılı kişiler olmaları, aile içinde bir yakının kaybı ve hastalıklar gibi birçok faktör de etkili olabilmektedir. Çocuğun okula başlamadan önceki dönemde arkadaş deneyimlerinin niteliği, duygularını ve düşüncelerini anlatmada desteklenmiş olması bu dönemdeki zorlukları atlatmada önemli deneyimler oluşturmaktadır.

Bağımlı, ilişki kuramayan, arkadaşları ile oyunu reddeden, anne ile ilişkisi sağlıklı organize edilememiş bir çocuğun okula başlarken sorun yaşaması beklenilebilmektedir. Bu çocuklarda ilgi ve enerji kaybı, sinirlilik, içe kapanık olma durumu, nedensiz ağlama, baş ve karın ağrılarından yakınma gözlemlenebilmektedir.

Okula karşı negatif duygular beslememeleri için çocuklara, okul ile ilgili gerçekçi bilgiler verilmelidir. Okula başlama dönemi öncesinde anne çocuğu farklı arkadaşlıklar kurması için cesaretlendirebilir ayrıca çocuğun güven duyabileceği başka aile bireyleri kendi okul deneyimlerini çocuğa aktarabilirler. Okulun öğrenme eyleminin dışında çocuğa keyifli gelebilecek yönlerinin de anlatılması faydalı olabilir. Çocuk psikolojisiyle ilgilenen uzmanlar olarak, anne-babalara genel olarak, çocuğun bireysel becerilerini geliştirmesini, kendi başına giyinip soyunabilmesini, yardımsız yemek yeme gibi becerileri kazanmış olmasını öneriyoruz. Ayrıca her anne baba, çocuğunu her dönemde etkin bir şekilde dinlemeli ve kaygılarının olabileceğini kabul etmelidir.

Bu korkuya yakalanan çocuğa aile ne yapmalı?

Çocuğun okula gitme ile ilgili bütün kaygıları dinlenmeli, okul ile ilgili duygu ve düşünceleri anlamaya çalışılmalıdır. Okul korkusunun çocuktan olduğu kadar okul ve öğretmen tutumlarından da kaynaklanabileceği, unutulmaması gerekir. Okula gitme ile ilgili aile bireyleri ortak tutum içinde olmalı ve çocuğun okula gitmemesine izin verilmemelidir. Her anne ve baba çocuğuna kaygılarını anladığını, bu kaygıların zamanla geçeceğini ve okulda öğrendiklerinin kendileri için de önemli olduğunu vurgulamalıdır. Ayrıca uzun vedalaşmalardan, kişisel kaygıların yansıtılmasından kaçınılmalıdır. Ev içinde de çocuğun anne�babaya bağımlı olması azaltılmaya çalışılmalı, kendi başına bulduğu uğraşlar konusunda destek olunmalı, tek başına da oynayabileceği oyuncaklar ve oyunlar alınmalıdır. Ebeveynler, okullar başlamadan önce okul alışverişini çocuk ile birlikte yapmalıdır. Anne-baba dikkatli olmalı ve bu dönem içinde olabilecek bütün sorunlardan yayınlar vasıtası ile haberdar olmalıdır. Çünkü problemi çabuk fark etmek ve doğru müdahale etmek çözümü de çabuk getirmektedir.

Öğretmenler ne yapmalı

Bu dönemde öğretmenlerin duyarlı olması gerekmektedir. Öğretileni yapamıyor olmasının çocukta kaygı uyandıracağı unutulmamalı ve öncelikli olarak öğretmek kaygısı taşınmamalıdır. Önce çocuğun sıkıntısının ne olduğu sorulmalı ve bu konuda yardım edilebileceği anlatılmalıdır. Katı tutum, bu sorunları artırmaktadır. Öğretmen, çocuğa okula gelmesi gerektiğini ve onun öğrenmesini önemsediğini anlatmalıdır.

Okul korkusu, anaokuluna başlanan 3�5 yaş döneminde yoğun yaşanabilmektedir. İlkokula başlangıç, yine bu korkunun görüldüğü ikinci dönemdir. Daha yüksek sınıflarda 12�14 yaş döneminde de ortaya çıkabilmektedir.

Bu dönemde çocuğun bireysel gelişimine de önem verilir,, anne�çocuk ilişkisi doğru organize edilirse tekrar ortaya çıkmayabilir. Ancak çocuğun eve bağımlılığı desteklenir, okula gitmeme ile ilgili istekleri desteklenilirse tekrar bu sorunlar yaşanabilmektedir.

Anaokulunda ilk gün stresi nasıl atlatılır?

Her okula başlayan çocuk aynı tepkiyi göstermez. Anaokuluna başlayan çocukların zaman ve uzaklık kavramı tam oturmadığı için ilk kaygıları bu yönde olur.

� Evimize ne kadar uzaklıktayım?

� Annem beni alacak mı?

� Bu çocukları tanımıyorum.

� İhtiyaçlarımı kime söyleyeceğim, yardım ederler mi?

� Ev kuralsız bir yerdi. Her şeyi kuralla yapacak olmak sıkıcı.

Çocuk, bu soruların cevaplarını yaşayarak öğreneceği için kaygıları da yüksek olmaktadır. İlk gün okulda 1�2 saat kalmak, annenin onu ne zaman alacağını saat üzerinden göstermesi, öğretmenle tanıştırıp, nasıl yardımlar isteyeceğini anlatması çıkacak sorunları azaltabilmektedir. İlk birkaç gün çocuğun görebileceği bir yerde oturup oradan ayrılmamak da yararlı olabilmektedir.

Adaptasyon süreci

Daha önce okula gitmemiş bir çocuk için 10 günü aşan ve hiç azalmayan uyum sorunları varsa anaokuluna gitme durdurulmalıdır. Çünkü çocuk okula gitmek için henüz hazır değildir. Daha önce anaokuluna gitmiş çocuklarda uzun tatil sonrasında okula dönüş güç olabilir ama okul tanıdıkları bir yer olduğu için, burada yaşanan kaygı daha kısa sürede atlatılabilmektedir. Taviz vermeden eski düzeni içinde çocuğun anaokuluna gidip gelmesi sağlanmalı ve çocuğun evde kalmasına izin verilmemelidir.

Çocuğa ilgisiz olmak ya da aşırı derecede ilgi göstermek çocuğun duygusal ve bilişsel gelişimini geciktirmekle birlikte öğrenme ve uyum sorunlarını yaşamasını kaçınılmaz kılmaktadır.

Ödev sorumluluğu kazandırılmalı

Her anne baba çocuklarının ödevleri ile ilgilenmelidir. Çünkü onların sorunlarına yardımcı olmak, beraber sorunların üstesinden gelmek çocukların hoşlarına gitmektedir. Ödevlerinde anlamadıkları yerlerde yardım isteyebilecekleri söylenmeli, yol gösteren kişi olunmalıdır. Okula başlanılan ilk birkaç hafta, okuldan evde yapılması için herhangi bir ödev verilip verilmediği sorulmalıdır. Ancak ödevi yapması için ısrarcı olunmamalıdır. Yapmadan gittiği takdirde öğretmenine nedenlerini kendisi anlatmalıdır. Çocuk okuldan geldiği ilk 2 saat içinde ödevlerini tamamlamalıdır.

Kaynak: Pedagog Güzide Soyak, Amerikan Hastanesi Pediatri Bölümü.

İnsanlığın pornografik tarihi!

Bir film ya da fotoğraf ‘erotik’ olursa makbuldür. Ama pornografik olursa kabul edilemez. Peki nedir ‘erotik’? Hangi eser ‘pornografi’ kategorisine girer?

Kajuharo tapınağının duvarlarında seks yapan insan figürleri.
Kadın ve erkek arasındaki cinsellik İslam sanatında da kendisine yer buldu
Rodin’in bu heykeli şimdi paha biçilmez bir sanat eseri. Acaba o zamanlar bu eser de pornografik olarak mı nitelendirilmişti?

Pornografi; cinsel nesnelerin (ki buna insan vücudunun her kısmı ve bir takım yapay aletler giriyor) cinsel anlamda tahrik etmek amacıyla, herhangi bir yazılı veya resimli şekilde gösterilmesi ve sergilenmesidir.
(Bu tanım Webster sözlüğünden alınmıştır)

Yani, cinselliğin akla gelebilecek her türlüsünün, imalar ve gölgelerin arkasına saklama gereği duymaksızın açıkça işlenmesidir.

Porn kelimesi Yunanca kökenlidir. Genelev duvarlarına resimler yapan Yunanlılar bu kelimeyi ‘uygunsuz resim’ veya ‘fahişe resmi’ anlamında kullanmaya başladılar.

İNSANLIK TARİHİ KADAR ESKİ

İlk insanların mağara duvarlarına çizdiği resimler arasında hayvanların avlanmasını gösteren resimler kadar insan cinselliğini tasvir eden resimler de bulunuyordu. Antik Yunan ve Roma heykellerinde olduğu kadar toprak kap kacak üstlerinde de cinsellik son derece belirgin şekilde yer almıştı.

Her ne kadar Orta Çağ süresince Kilisenin mutlak hakimiyeti altındaki Batı uygarlığında pornografik materyellerin sergilenmesi uzun süre yasaklanmışsa da, Doğu’da Hint, İran ve Çin gibi zengin uygarlıkların minyatürlerinde ve yazılı eserlerinde cinsellik hiç eksik olmadı.

Pornografinin sinemadaki serüveni!

Bugün için porno sayılabilecek ilk resimler Kama Sutra adındaki seks kitabında yer aldı. Hintliler bu kitaptaki değerli bilgilerin ileriki nesillere aktarılamadan kaybolabileceğinden kadar korktular ki Kajuharo tapınağının duvarlarına seks yapan insanların sayısız figürlerini kazıdılar.

Rönesansla birlikte Avrupa’nın şiirlerinde, romanlarında ve resimlerinde cinsellik ve doğallık tekrar işlenmeye başlandığında Roma ve Yunan uygarlıklarından aktarılmış estetik değerler gözetildi.

Bu eserlerin yaratılış sürecinde zeka ve yaratıcılık gibi değerler hemen fark edildiği için olsa gerek, bunların ‘pornografik’ karakterler taşıdığı asla düşünülmezdi. Estetik değerleri gözeten bir sanatçının elinden çıkma eserle, sokaktaki adamın duvarlara çizdiği ‘vulgar’ şekiller arasındaki ‘estetik fark’ zamanla ‘pornografik’ olanla ‘erotik’ olanı ayırt etmekte kullanılacak bir kavram olarak alındı.

18.Yüzyıl’ın sonundan itibaren başta Fransa ve İtalya olmak üzere porno resimler Avrupa’da yayılmaya başladı. Oyun kartlarında, posterlerde, kartpostallarda vs. bu resimlere rastlamak mümkündü.

Bu tarz pornografik ürünlere ilk muhalefet de 19.Yüzyıl’da başladı. Porno materyel dağıtan insanlar mahkemeye çıkarıldı, para cezaları verildi. Bugün klasik saydığımız Flaubert, Zola ve Baudelaire gibi Fransız edebiyatçıların ‘eserlerinde uygunsuz unsurlara yer verdikleri’ gerekçesiyle kendi zamanlarında mahkemelere düştüğünü belirtmek yerinde olacaktır.

PORNO ENDÜSTRİSİ ORTAYA ÇIKIYOR

Fotoğraf ve sinema sanatının iyice geliştiği 20.Yüzyılda ise ‘görsellik’ artık ressamların ve heykeltıraşların tekelinden çıkmıştı. Fotoğrafın çekmekle yağlıboya bir tablo yapmak arasında fark vardı. Deklanşöre basmak için ressam yeteneğine sahip olmanız gerekmiyordu.

“Fotoğrafçılık bir sanattır” görüşünün yaygınlaşması ‘görselliği ifade etmek’ için estetik yetenek gerekmediği konusunu gündeme getirdi ki, porno ile erotika arasındaki sınırların iyice karmaşıklaşmaya başladığı dönem budur.

20.Yüzyıl’da fotoğraf ve sinema sanatının ortaya çıkmasıyla birlikte pornografinin patlama yaptığını söylemek yanlış olmaz. Çin’de çevrilmeye başlayan ilk filmlerle birlikte kaba bir cinselliğin daha 1910’lu yıllarda Uzak Doğu’da kendine yer bulması, porno kavramının Batı’ya özgü olmadığını kanıtlıyor.

Bkz. Çin’de Kung Fu sinemasını doğuşu

Görsel materyellerin çeşitlenmesi ve baskı tekniklerinin gelişmesiyle porno endüstrisi de doğmuş oluyordu. İlk başlarda sadece kısıtlı ve seçkin bir zümre arasında izlenebilen cinsel içerikli görsel malzemeler, teknolojinin gelişmesiyle birlikte kitleselleşti.

Bu açıdan bakıldığında video cihazının ortaya çıkmasıyla birlikte bilhassa 1970’lerden itibaren ‘amatör’ pornografinin de gelişmiş ülkelerde boy gösterdiğini görüyoruz. İnternet’in yaygınlaşması, VCD ve DVD teknolojilerinin ucuzlayı gelişmesiyle birlikte günümüzde porno endüstrisi çok yoğun ve yaygın bir konuma ulaşmıştır.

Danimarka 1968’de pornoyu yasallaştıran ilk ülke olurken, Amerika’da porno dalgasını ilk başlatan filmin 1972 tarihli The Deep Throat olduğu kabul edilir.

1980’lerin ortaları ‘pornonun altın çağı’ olarak kabul edilirken yüzlerce porno filmde rol alan oyuncular daha sonra yönetmen ve yapımcı oldular.

MODERN TEKNOLOJİ GÜNAH MAKİNELERİ YARATIYOR

Her ne kadar insanlığın yüzlerce yıl içinde geliştirdiği toplumsal kurallar ve ahlak, teknolojik gelişmelerin hızına yetişemiyorsa da insanların eskiye nazaran büsbütün ahlaksızlaştığını söylemek de doğru değil.

Internetin yaygınlaşmasıyla birlikte porno ve kumar endüstrisinin hızla gelişmesi ve hayal bile edilemeyecek miktarlarda paranın döndüğü bir sistem oluşturması bugünün bir gerçeğiyse, bu gelişmelere tepki duyan insanların sayısının da çok fazla olduğunu belirtmek gerek.

Mersin’deki resmi okullar

100 Yıl İlköğretim Okulu 19 Mayıs Anadolu Lisesi 19 Mayıs İlköğretim Okulu 23 Nisan İlköğretim Okulu 24 Kasım İlköğretim Okulu 50.Yıl Gökçeler İlköğretim Okulu 700.Yıl İlköğretim Okulu 75. Yıl Anadolu Öğretmen Lisesi Abdulkadir Perşembe Anaokulu Abdullah Günaydın İlköğretim Okulu Abdullah Şahutoğlu İlköğretim Okulu Ahmet Mete Işıkara İlköğretim Okulu Ahmet Şimşek İlköğretim Okulu Akarca Köyü İlköğretim Okulu Akdeniz Bölge Komutanlığı İlköğretim Okulu Akdeniz İlköğretim Okulu Akdeniz İşitme Engelliler İlköğretim Okulu Akdeniz İşitme Engelliler Meslek Lisesi Akkent İlköğretim Okulu Aladağ İlköğretim Okulu Aliye Pozcu İlköğretim Okulu Alsancak Lions İlköğretim Okulu Anadolu Kız Meslek ve Meslek Lisesi Anadolu Otelcilik Ve Turizm Meslek Lisesi Anadolu Tek.L.Ana.M.L.Tek.L.ve End.Mes.L. Anafartalar İlköğretim Okulu Arpaçsakarlar İlköğretim Okulu Arslanköy İlköğretim Okulu Aslanköy Yahya Aydın Lisesi Atatürk And.Tek.Lis. A.M.L. T.L. ve E.M.L. Atatürk İlköğretim Okulu Atatürk Lisesi Atike Akel İlköğretim Okulu Bahçelievler İlköğretim Okulu Bahriye İlköğretim Okulu Barbaros İlköğretim Okulu Batıkent İlköğretim Okulu Bozön İlköğretim Okulu Buluklu İlköğretim Okulu Burhan İlköğretim Okulu Camili İlköğretim Okulu Candan Merzeci İlköğretim Okulu Cemile Hamdi Ongun Lisesi Cengiz Topel İlköğretim Okulu Civanyaylağı İlköğretim Okulu Cukurova İlköğretim Okulu Cumhuriyet Anaokulu Cumhuriyet İlköğretim Okulu Çankaya İlköğretim Okulu Çankaya İş Okulu Çapar Ayvagediği İlköğretim Okulu Çavak Günferi Karagenç İlköğretim Okulu Çavuşlu İlköğretim Okulu Çevlik İlköğretim Okulu Çiftlik İlköğretim Okulu Davultepe Atatürk İlköğretim Okulu Davultepe Belediyesi İlköğretim Okulu Davultepe Lisesi Değirmençay İlköğretim Okulu Değirmendere İlköğretim Okulu Değnek İlköğretim Okulu Demirhisar İlköğretim Okulu Dikilitaş Akdam İlköğretim Okulu Dikilitaş İlköğretim Okulu Dr.Hakan Kundak İlköğretim Okulu Dr.Kamil Tarhan İlköğretim Okulu Dumlupınar Lisesi Durmuşali Toksoy İlköğretim Okulu Düğdüören Kaşlı İlköğretim Okulu Eğitim Hizmetleri Merkezi(A.S.O) Ersoy İlköğretim Okulu Esenli İlköğretim Okulu Eski Sarılar İlköğretim Okulu Faris Kokulu İlköğretim Okulu Fatih İlköğretim Okulu Fındıkpınarı İlköğretim Okulu Gazi Lisesi Gazipaşa İlköğretim Okulu Gökçebelen İlköğretim Okulu Gökkuşağı İlköğretim Okulu Gözne Çok Programlı Lisesi Gözne İlköğretim Okulu Güneykent A.Kadir Perşembe Vakfı İlköğretim Okulu Hacı Sabancı Lisesi Halil Akgün İlköğretim Okulu Halk Eğitim Merkezi Ve Akşam Sanat Okulu Hatice Uluğ İlköğretim Okulu Hebilli İlköğretim Okulu Hizmet İçi Eğitim Enstitüsü Hürriyet İlköğretim Okulu Hüseyin Özer Merzeci İlköğretim Okulu Hüseyin Polat Eğitim Uygulama Okulu ve İş.Eğt.Mrk. Iğdır İlköğretim Okulu İbrahim Karaoğlanoğlu İlköğretim Okulu İçel Anadolu Lisesi İl Milli Eğitim Müdürlüğü İleri İlköğretim Okulu İmam Hatip Lisesi ve Anadolu İ.H.L. İsa Öner Ç.P.L ve Anad.Tic.Mes.Lisesi İstiklal İlköğretim Okulu Kale İlköğretim Okulu Kanuni İlköğretim Okulu Karacailyas İlköğretim Okulu Karahacılı İlköğretim Okulu Karaisalı İlköğretim Okulu Kayatepe İlköğretim Okulu Kazanlı Belediyesi İlköğretim Okulu Kazanlı Cumhuriyet İlköğretim Okulu Kazanlı İlköğretim Okulu Kıbrıs İlköğretim Okulu Kızılbağ İlköğretim Okulu Kocatepe İlköğretim Okulu Kocavilayet İlköğretim Okulu Kocayer İlköğretim Okulu Kuvayı Milliye İlköğretim Okulu Kuyuluk Belediye İlköğretim Okulu Kuyuluk İlköğretim Okulu Kuzucubelen İlköğretim Okulu Kürkçü K.Abdülkadir Perşembe Vakfı İlköğretim Okulu Mareşal Fevzi Çakmak Çok Programlı Lisesi Mehmet Adnan Özçelik İlköğretim Okulu Mehmet Akif Ersoy İlköğretim Okulu Mehmet Canbolat İlköğretim Okulu Mehmet Dağlı İlköğretim Okulu Mehmet Fatih Deveci İlköğretim Okulu Mehmet Serttaş Anadolu Lisesi Merkez Kazanlı Çok Programlı Lisesi Merkez Güneş İlköğretim Okulu Merkez İnönü İlköğretim Okulu Merkez Necati Bolkan İlköğretim Okulu Mersin 19 Mayıs Lisesi Mersin Adanalıoğlu Akdeniz İlköğretim Okulu Mersin Adanalıoğlu Reşit Can İlköğretim Okulu Mersin Aydınlıkevler İlköğretim Okulu Mersin Celile Öner İlköğretim Okulu Mersin Çay Mahallesi İlköğretim Okulu Mersin Fen Lisesi Mersin Güney İlköğretim Okulu Mersin H.Okan Merzeci Lisesi Mersin Halkkent İlköğretim Okulu Mersin Hasan Akel Lisesi Mersin Mehmet Adnan Özçelik Anadolu Lisesi Mersin Menteş İlköğretim Okulu Mersin Merkez Sağlık Meslek Lisesi Mersin Mine Günaştı Lisesi Mersin Öğrenci Yurdu Mersin Pakize Kokulu Lisesi Mersin Şevket Pozcu Lisesi Mersin Ticaret ve Sanayi Odası Anadolu Lisesi Mersin Toroslar Anaokulu Mersin Üç Ocak İlköğretim Okulu Mersin Yusuf Bayık İlköğretim Okulu Mersin Yusuf Kalkavan Anadolu Lisesi Mersin-Hacı Sabancı Anadolu Lisesi Mesleki Eğitim Merkezi MEZİTLİ ABDULKADİR PERŞEMBE VAKFI ANAOKULU Mezitli Ahmet Hocaoğlu İlköğretim Okulu Mezitli Anaokulu Mezitli Belediye İlköğretim Okulu Mezitli Çok Proğramlı Lise ve Teknik Lise Mezitli Viranşehir 75.Yıl İlköğretim Okulu Mezitli Zeki Koyuncuoğlu İlköğretim Okulu Milli Eğitim Yayınevi Mimar Sinan İlköğretim Okulu Mithatpaşa İlköğretim Okulu Muhsin Yanpar İlköğretim Okulu Musalı İlköğretim Okulu Mustafa Kemal İlköğretim Okulu Mürüvet Faik Uğuz Anaokulu Mürüvvet Faik Uğuz İlköğretim Okulu Naciye Filizay İlköğretim Okulu Namık Kemal İlköğretim Okulu Necatibey İlköğretim Okulu Necdet Ülger İlköğretim Okulu Nene Hatun Anaokulu Nevit Kodallı Anadolu Güzel Sanatlar Lisesi Nihal Erdem T.M.Lisesi A.T.M.L ve A.İ.M.L. Osmangazi İlköğretim Okulu Osmaniye İlköğretim Okulu Otistik Çocuklar Eğitim Merkezi Öğretmenevi ve Akşam Sanat Okulu Parmakkurdu İlköğretim Okulu Perşembe Vakfı İlköğretim Okulu Pirireis İlköğretim Okulu Pozcu Anaokulu Puğkaracadağ İlköğretim Okulu Rehberlik ve Araştırma Merkezi Müdürlüğü Resul İlköğretim Okulu Rifat Argün İlköğretim Okulu Saadettin Bey İlköğretim Okulu Sabiha Çiftçi İlköğretim Okulu Sağlık Eğitim Merkezi Sakarya İlköğretim Okulu Salim Güven İlköğretim Okulu Salim Yılmaz Lisesi Selçuklar İlköğretim Okulu Soğucak İlköğretim Okulu Suphi Öner İlköğretim Okulu Süs Bitkileri Anadolu Meslek ve Meslek Lisesi Takanlı İlköğretim Okulu Taşucu Öğrenci Yurdu Tece Cumhuriyet İlköğretim Okulu Tece Hacı Hatun Cüne İlköğretim Okulu Tece İlköğretim Okulu Tepeköy İlköğretim Okulu Tevfik Sırrı Gür Anadolu Lisesi Tevfik Sırrı Gür Lisesi Ticaret ve Anadolu Ticaret Meslek Lisesi Ticaret ve Sanayi Odası Eğitim Vakfı İlköğretim Okulu Toroslar İlköğretim Okulu Toroslar Lisesi Uzunkaş İlköğretim Okulu Üstay İlköğretim Okulu Vali Sabahattin Çakmakoğlu İlköğretim Okulu Vali Şenol Engin İlköğretim Okulu Viranşehir Develi İlköğretim Okulu Yahya Günsür AnadoluTek.L.,And.Meslek L.,Teknik ve End.Mes.L.i Yakaköy İlköğretim Okulu Yalınayak İlköğretim Okulu Yeniköy İlköğretim Okulu Yenişehir İlköğretim Okulu Yenitaşkent Yusuf Bayık İlköğretim Okulu Zeki Sabah İlköğretim Okulu Zübeyde Hanım Anaokulu Zübeyde Hanım İlköğretim Okulu

ilkel bir hava ulaşımı aracı. dünyanın ilk sıcak hava balonu 1783′te etienne ve joseph montgolfier tarafından icat edildi; ilk uçuşu paris‘te gerçekleşti.
(bkz: montgolfier kardeşler)

İlk olarak 90′lı yılların başında Japonya’nın dağlık ve virajlı yollarından hızla inmeye çalışan kişiler tarafından keşfedilmiştir. Drift temelde aracın virajı dönme esnasında oluşan merkezkaç kuvvetine direnemeyip arka kısmının kopması prensibine dayalı bir olaydır ve buna verilen isimdir. Türkçeye yanlama olarak geçmiş fakat birçok kelimede olduğu gibi yabancı şekli daha çok kullanılmaktadır. Drift genel olarak gösteri amaçlı bir harekettir ve motorsporları açısından istenmeyen bir durumdur. Çünkü drift aracın aktarma organlarına zarar vermekte ve lastiği yıpranmasıyla yol tutuşunu büyük ölçüde azaltmaktadır. Buna bağlı olarak tur süreleri düşürmektedir.Bir otomobilin drift yapabilecek nitelik taşıması için öncelikle jantların minimum 17″ ebatında olması ve ince yanak lastikler kullanılması gerekmektedir. Aksi taktirde lastiğin janttan çıkabilmesi olasıdır. Bunun haricinde arkadan itişli bir araç olması ve güçlü bir motora sahip olması gerçek manada driftin olmazsa olmazlarındandır. Bunlara ilave olarak gerçek bir drift aracında kitli diferansiyel bulunur, bu sayede arka taraf koptuğunda tekerlek hızı dengelenerek aracın rahat kontrol edilebilmesi sağlanır. Eksi kamber ayarı ile tekerlekleri hafif içeriye baktırıp, viraj çıkışlarında yeterli gücü hissedebilmek için motorda tork artırıcı düzenlemeleri de yapmak önemlidir.

bilgiustam.com

Drift yarışlarındaki devasa seyirci kitlesini görüp, “napıyor bu adamlar?” diye düşünenleriniz olabilir fakat aslında drift yarışlarının da bir altyapısı ve gelişmiş bir puan hesaplama sistemi var. Öncelikle Drift yarışında çizgiyi 1. geçmenin puana herhangi bir katkısı yok. Puanlama araçlara bağlanan drift box isimli bir aygıt tarafından yapılıyor. Drift box araca bağlanıyor ve drift anında otomobilin yolla yaptığı açıyı, hızı ve en önemlisi oluşan g kuvvetini hesaplıyor ve tüm bunların ortalamasını alarak ortaya bir skor çıkarıyor. İşte japon D1 Street Legal serisinde puanlamayı yapan alet budur. Bu sayede sürücünün yaptığı drift analiz ediliyor ve en yüksek puanı alan kişi yarışın galibi oluyor. Ama her zaman birinci olanlar en fazla drift yaptıranlar değil, en yüksek hızda powerslide’a en yakın ölçüde drift yapabilenlerdir. Yazının devamında powerslide ve diğer kavramları da açıklamaya çalışacağım.

Drift Yapma Teknikleri

El Freni İle Yanlama (Handbrake Drift)
Bu genel olarak en bodoslama tekniktir. Viraja giriş esnasında debriyaja sonuna kadar basılır ve aracın burnunu viraj içine doğru yönlendirirken el freni çekilir ve arkanın kopmasıyla beraber hemen bırakılıp gaza yüklenilir. Tabi yanlamanın en temel kuralı olan; arkadan kopan aracı kontra ile yani direksiyonu tam ters yönde kırarak toplamak gerekir. Aksi takdirde çok şık bir spin atacağınızı söyleyebilirim. (:

Ağırlık Transferi İle Yanlama (Weight Transfer Sliding)
Viraja gelirken vites küçültülür ve aracın burnu viraj içine doğru çevrilirken debiyaj hızlıca bırakılır, hemen ardından tekrar gaza yüklenilerek arkası kopan araçla hem hızlı hem de etkili bir yanlama gerçekleştirilir. Bu metodun asıl inceliği debriyajdan aniden ayağın çekilmesiyle aracın yavaşlaması ve sanki fren etkisi yapmışcasına ağırlık merkezinin ön tarafa kayıp arka tekerlekler üzerindeki yükün azalmasıdır. Bu sayede arka taraf vites küçültmeden dolayı sağlanan motor atikliğine yenik düşer ve kusursuzca yanlanır.

Güç İle Yanlama (Power Over)
Aracın önü viraj dışından içe doğru yönlenirken dip gaz verilir ve viraj süpürme dediğimiz hareketle viraj dış çizgiyi takiben yanlayarak dönülür. Bunu yapabilmek için güçlü tork’a sahip araç kullanmak gerekir. 150Hp’yi sınır değer olarak düşünürsek 200Hp ve üstü motorlar bu tarz yanlama için uygundur. Tahmin edeceğiniz üzere trafikte güçlü motora sahip araç kullanan zengin arkadaşlar tarafından kullanılan en yaygın yanlama şekli de budur.

Karşıt Ağırlık Transferi İle Yanlama (Opposite Weight Transfer Sliding)
Viraja nizami apeksinden girilirken direksiyon viraj dışına doğru kırılıp aniden içe çevrilirse ağırlık merkezinin ani yer değişimi sebebiyle aracın arka kısmı kaymaya başlar ve araç gaz verilerek kontra ile toplanır. Göze en hoş gelen ve en teknik yanlama şekli bence budur.

Debriyaj İle Yanlama (Clutch Kick)
Aracın güçten düştüğü durumlarda gerekli gücü alabilmek için deviri yükseltip debriyajı bir anda bırakma suretiyle patinaj sağlayıp arkayı kaydırmak için kullanılır. Güç ile yanlamaya çok benzer bir yöntemdir.

Fren İle Yanlama (Brake Sliding)
Viraja girerken önce araç viraj içine doğru yönlendirilip arkadan kayana kadar sert fren yapılır. Aracın arkası kaymaya başladıktan sonra gaz verilerek kontra ile toplanır. Burada dikakt edilmesi gereken, aracın hızının çok iyi ayarlanması ve frenleme esnasında önden kaymaya mahal vermeden gaza yüklenmektir.

Hız İle Yanlama (Powersliding)
Bu yöntem geniş virajlarda yapılır ve yüksek hızlardayken direksiyonu yavaşça kırarak önden kayma olmadan hız artırılmaya devam edilir. Bu esnada merkezkaç kuvvetinin etkisiyle siz bir yandan direksiyonun açısını arttırırken bir yandan da gaz vermeye devam ettiğinizden çok yüksek hızla ve tamamen yanlayarak virajı alırsınız. Eğer başlangıçta direksiyonu fazla kırarsanız araç önden kaymaya başlayacak ve daha drift başlayamadan gaz kesip toplamak zorunda kalırsınız.

Son olarak driftle zaman kaybetmeden bir virajı en hızlı dönmek için apex’in hangi çizgisinin kullanılması gerektiğine bakalım.

Cyan Çizgi: Apex’e geç girmek, dolayısıyla viraj girişinde kaymalarla beraber virajdan düz bir çizgi halinde hızlanarak çıkmaktır. Viraj orta hızlı dönülmüş olur.

Mavi Çizgi: Apex’e erken girmek, dolayısıyla viraj çıkışında kaymalarla beraber virajdan yavaş çıkmaktır. Yani viraj yavaş dönülmüş olur.

Yeşil Çizgi: Apex’e optimum şekilde girip, yine optimum şekilde çıkmaktır. İşte 90 derecelik bir viraj en hızlı bu şekilde dönülebilir.

Online bilet siteleri

Kuyrukta beklemeye son. Her çeşit bilet bulabilceğiniz siteleri sizin için derledim…

Toplu olması acısından buraya alt alta veriyorum…

1) http://www.mybilet.com

Sinema,festival,tiyatro,sahne,spor,konser ve seminer altında sunulan etkinliklere dair satışlar gerçekleştiriliyor.Ankara ve istanbul haricinde onlarca bölgeye hizmet veriyorlarmıs.Sultance of the dance,cem yılmaz gösterileri,tarkan konserleri ve eurobasket 2001 organizasyonlarında bilet satmıslar.Sisteme üye olmanız isteniyor.

2) http://www.biletix.com

Bunu herkes biliyor geciyorum.

3) http://www.ido.com.tr

artık vapur biletlerini burdan ayırtırsınız Vapur tarifelerini ve saatlerini burdan ögrenebilir,izmir’e arabayla marmarayı yararak kestirme gitme dusunceniz varsada burdan bilet ayırttırabilirsiniz.Sonra en yakın yeri size bildirip ordan biletinizi temin ediyorsunuz.İDO kulup formunu doldurmanızı istiyorlar.

4) http://www.tcdd.gov.tr

Bu iste guzel bir site.Ogrenci arkadaslara özellikle tavsiye ederim tren yolculugunu hem ucuz hem rahat.Kim ne derse desin.Gelelim bilet rezarvasyon olayına birkac dakika süren kayıt işleminden sonra istediginiz güzergahta yer oldugu sürece,günlerce önceden yer ayırttırabiiliyorsunuz.
Bilgisayarı olan herhangi bir giseden (artık cogunda var) bileti alabilirsiniz.Özellikle bayram ve okul tatil günlerinde bir avantaj olur.

5) http://www.thy.com.tr

İstediginiz parkurda kalkış ve iniş noktalarını,gidiş ve dönüş tarihlerini
,istediğiniz sınıfı vs vs secip bilet sayısını girdikten sonra sizi güvenli bölgede bilgilerinizi istiyor.Bu sitenin güzelligi sadece netten
takip edebilceginiz kampanyalar olması.(gise sayısını azaltmak için thy böyle kampanyalar düzenleyerek online bilet satısını cazip hale getirmeye calısıyor)

6) http://www.ulusoy.com.tr

Ogrenciysen es gec Ege,akdeniz,batı karadeniz ve bircok bolgeye hizmet veren bir otobüs firması.Gitcegin yer ve saati belirleyip öncekiler gibi bilgilerinizi girip rezervasyonu yapmıs oluyorsunuz.Biletinizi sonra istediginiz yazıhaneden alıyorsunuz.

7) http://www.ticketturk.com

Bu aralar herkes “yıldızların altında” oyunla bu siteyi az cok duydu.Kim bu ticketturk.İşe anadolu takımlarımızın mac biletlerini satarak baslamıs bunun haricinde konser,spor,gösteri,turizm ve diger sitelerden farklı olarak dünyanın farklı yerlerindeki sanat,tarih ve spor etkinliklerine
dair işlemleri site üzerinden yapabilmesi.Amerika,kanada,ingiltere,almanya
,hollanda,belçika,italya,irlanda,yunanistan,latin amerika ve avusturalya’da toplam 6000′in üzerinde bilet saglıyor.İlerde Bizzcileri fatihhood bir yere götürürse kaynak olsun ona :)))

http://www.varan.com.tr

Ögrenciysen gene es gec.Bilet alırken sefer haricinde bos koltugu secmeye kadar ayrıntılı bir otobüs firması sitesi .Kredi kart bilgisiyle rezervasyon yapıyor.

9) http://www.dtgm.gov.tr

devlet tiyatroları genel müd.Aylar öncesinden bir oyna bilet almak istiyorsanız ideal bir site.Önce üye olmanız gerekiyor.Nasıl üye olunuyo çok kolay bir mail adresi ve sifre bu kadar artık üyesiniz.Aylara göre oyun programı,halen satısta olan oyunlar.Yapmanız gereken sadece salon planından koltugunuzu secmek.

10) http://www.ekobilet.com

üyelik icin once mail adresi ve sifre olayına giriyorsunuz.Bu site özellikle yurt dısı seyahatlarda yada kısaca bir yerlere ucma planı olan arkadaslara aylar oncesınden en ucuz bileti saglamayı vaad ediyor.Ayrıca araba kiralama,otel rezervasyonu ve seyahat sigortası hizmeti sunuyor.

Hepimizin derdidir zaman zaman başımıza bela olan fazla kilolarımız.kilo almak o kadar kolay ki bazılarımız için.peki ama kilo vermek neden bu kadar zor ?

Diyet uygulamanın vücutta yağ hücrelerinin sayısını değiştirmediği belirlendi

İsveç’teki Karolinska Enstitüsünden bilim adamlarının yaptığı araştırma, yağ hücreleri sayısının ergenlik çağında belirlendiğini, bu dönemden sonra kişi obez olsa dahi değişmediğini ortaya koydu.

Sonuçları Nature dergisinde yayımlanan araştırma sırasında, diyetle çok sayıda kilo veren kişilerde yağ hücreleri sayısında değişiklik saptanmadı. Read the rest of this entry »

Manken Tülin Şahin 36 bedene kadar inmesinin sırlarını paylaştı.nasıl bu kadar sağlıklı kilo verdiğini ve neden kiloları geri almadığını öğrenmek ister misiniz ?

Tülin Şahin, “Kadınların hepsi güzel. Sadece belirli püf noktalarla daha bir çekici görünme fırsatları var. Vücut tipine göre doğru giyim çok önemli. Aynı şey yemekte de geçerli. Sağlıklı insan güzel insandır. İşte ben bu konuda onlara yardım ediyorum” diyerek 12 diyet sırrını açıkladı.

1- Acıktığınızda bol bol meyve yiyin, regl döneminde canınız çikolata istediğinde meyve tüketin.

2- İstediğinizi yiyin ama porsiyonu küçük olsun.

3- Elinizin altında sürekli su bulundurun.

4- Ne yerseniz yiyin 21 kere çiğneyin.

5- Ellerinizi abur cubur yemekten kurtarmak için bir şeylerle oyalayın, resim yapıp yazı yazın ya da örgü örün. Read the rest of this entry »

Gerek ev hayatı gerekse çalışan hanımlar için iş güç iyice hayatı yorucu kılıyor.kendinize yeterince bakamıyor olabilirsiniz.ama yaz geliyor hanımlar artık yaz için bakım yapmanın ve yaza bakımlı girmenin vakti geldi.

yaza bakımlı girmek için bu önerilere dikkat edin siz de göz kamaştırın….

Yatağınızda yatarken kollarınızı ve bacaklarınızı iyice gerip kaslarınızı çalıştırmaya başlayın. Ardından hareketli müzik eşliğinde durduğunuz yerde koşun. Göğüs ve kollarınızı çalıştırmak için elinize iki ağırlık alın. Göğüs hizasına kaldırıp 20 kez kollarınızı açıp kapayın. Read the rest of this entry »

Dış güzelliğinizin en önemli unsurlarından biri olan saçlarınıza doğru bakım yapmak elinizde…
Şampuan seçerken, saçınızın yapısına ve gereksinimlerine uygun olanları tercih etmelisiniz.
Seçim kadar doğru uygulama da önemli.

Şampuandan önce, saçınızı mutlaka fırçalayın. Böylece saçınız birikmiş olan tozlardan arınır ve şampuanın etkisi artar.

- Şampuanı saçınıza uygulamadan önce avucunuza dökün.
- Şampuanlama sırasında, parmak uçlarınızla saç derinize hafif masajlar yaparak kan dolaşımını hızlandırın.
- Saçınızı, şampuanlıyken, seyrek dişli bir tarakla tarayın.
- Ilık suyla bolca durulayın.
- İyice durulandıktan sonra, parlaklık kazandırmak için diplerden uçlara soğuk su tutun. Read the rest of this entry »

Su içerek zayıflayabilir miyim ? bu soru ile sıkça karşılaşıyoruz.su hayatımız için olmazsa olmaz.ve zayıflama konusunda da bir o kadar gerekli bizlere..

Hemen hemen hepimiz suyun ne kadar faydalı olduğunu biliriz. Her diyette 1,5-2 litre su önerilmektedir ancak nedense bu kurala uyanımız son derece azdır.suyun ne kadar önemli ve kilo vermede ne derece etkili olduğunu kanıtlayan bazı temel bilgiler vereceğiz size… Read the rest of this entry »

Selahattin Dönmez adı artık diyetle bir anılır oldu.onu tanımayan hanım yok sanıyorum.hele de yaz gelirken onu daha bir dikkatle dinler olduk.

Selahattin Dönmez’in öneri ve yardımlarıyla 1 ay içinde 5 kilo vermeye ne dersiniz hanımlar ?

Artık evinizde ya da İstanbul’un en şık restoranlarında, lezzetten ödün vermeden diyet yapabileceksiniz. Selahattin Dönmez’in hazırladığı, aylık diyet programlarını sayfalarımızda takip etmeniz yeterli. Bu ayki diyet programımızı Nişantaşı Zazie restoranda bulabileceksiniz. Read the rest of this entry »

yeşil çay gerçekten de faydalı mı, yeşil çayın zayıflamaya etkisi var mı,yeşil çay nedir, yeşilçay ve diyet, yeşil çayın faydaları, yeşil çay hakkında merak edilen herşey bu yazıda.özellikle de diyet yapanlar bu soruyu çok merak ediyor, yeşil çay denildiği gibi zayıflatır mı ?

Bilgeis Kadınca olarak tabi ki sağlık konusunda uzman değiliz ama sizler için nette büyük bir araştırma yaparak yeşil çay konusunu derinlemesine araştırdık.yeşil çay efsanesini enine boyuna ele alacağımız bu yazı umuyoruz ki sizler için de faydalı olacaktır.

yeşil çayın özellikleri: Read the rest of this entry »

Biz kadınların büyük sorunudur sancılı adet dönemleri.özellikle de kış aylarında daha çok sancı çekeriz.

Ama İbrahim Saraçoğlu sayesinde sancılarımız dinecek ! nasıl mı ?

Profesör doktor İbrahim Adnan Saraçoğlu bu konuda da yine yardımımıza koştu ve bizler için adet dönemlerimizi rahatlatacak bir kür tarifi verdi.

İşte Saraçoğlu’ndan adet sancılarına karşı rahatlatıcı kür : Read the rest of this entry »

Kilo sorunu olanlar, kilo vermek istiyorum ama veremiyorum nasıl zayıflayacağım diyenler, kendine yeni bir diyet arayanlar işte sizin diyetinizi akdeniz diyeti !

Uzman açıkladı, uygulanan diyetler içerisinde en ideal diyet akdeniz diyetiymiş.yani kısaca akdeniz tipi beslenme de diyebiliriz buna.

Academic Hospital Kalp Hastalıkları uzmanlarından Doç. Dr. Mehmet Ağırbaşlı, kalbi etkileyen çok çeşitli hastalıklar bulunduğunu belirterek, “Kalp hastalığında en sık görülen damar sertliği dediğimiz, damar duvarlarının kalınlaşarak, tıkanmasıdır. Türk Kardioloji Derneği’nin yaptığı çalışmalara göre, Türk halkında damar sertliğini tetikleyen risk faktörlerinin çok sık olduğu biliniyor. Read the rest of this entry »

Bu aralar saç dökülmesi, saç ekimi, saç nakli gibi sorular sıkça çıkıyor karşımıza.

saç dökülme sorunu olanlar için elimizden geldiğince faydalı bilgiler toplamaya çalışıyoruz.özellikle saç ekimi konusunda birhayli meraklı ziyaretçilerimiz var.

İşte kelliğe saç ekimi ya da saç nakliyle kalıcı çözümler ….

Uzmanlar, erkeklerin korkulu rüyası kelliğe karşı, saç naklinin başarılı ve kalıcı sonuç verdiğini belirtiyor

saç ekimi konusunda uzmanlar, kişide psikolojik sorunlara yol açabilen kelliğin saç nakli ile giderilebildiğini belirtiyor. Yöntemin ağrısız olduğunu söyleyen uzmanlar, şu bilgileri veriyor: “İki kulak arası, ense üstündeki verici alan üzerinden, yoğun ve dökülmemeye şifrelenmiş bir doku şeridi çıkartılıp, çok küçük transplantlara ayrılır. Read the rest of this entry »

Bazen öyle ciltler görürüz ki pürüzsüz ve pırıl pırıl.hatta o ciltlere sahip olanların ne kadar şanslı oldukları bile geçer aklımızdan.

oysa ki gözenekleri temiz ve sıkı bir cilde sahip olmak hiç de o zor değil !

Aslında buradaki en önemli nokta cildin ölü ve kirli hücrelerinden arındırılması.işte biz bu arındırma işlemine kısaca peeling adını veriyoruz.bizler de normal şartlar altında ayda bir defa bu işlemi uygulamamız gerekiyor.çünkü yaklaşık 25 günde bir ciltteki ölü deri belirginleşiyor ve bunun temizlenmesi lazım geliyor. Read the rest of this entry »

Çoğu zaman erkelerin kadınlar kadar düşünceli olmadığı söylenir.ya da şöyle diyelim kadınlar kadar umarlı değil hatta umarsız oldukları bilinir.ama öyle değil.

erkekler de kafalarına takarlar.hem de bizim aklımıza gelmeyen şeyleri bile !işte erkeklerin kafalarına taktıkları bazı ayrıntılar !

erkekler pek umursamıyor gibi görünseler de aslında bizim arkadaşlarımızın onlar hakkında ne düşündüğünü bilmek ister ve bunu kafalarına takarlar.özellikle ilk tanışma bu açıdan onları epey düşündürebilir. Read the rest of this entry »

Yeni geliştirilen dermatokozmetik ürün grubu AFA’lar; kırışıklıkların giderilmesini sağlıyor, yeni kırışıklıkların oluşmasını engelliyor ve cilt lekelerini tedavi ediyor.

Yılların birer kanıtı olarak yüzümüzde beliren çizgilere meydan okuyan kadınlara müjde!

Medical Park Bahçelievler Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Makbule Dündar; çok yeni geliştirilmiş dermakozmetik ürün grubu ‘AFA’larla uygulanan peeling yönteminin, ciltte çok güçlü antiaging etki yarattığını belirtti. Read the rest of this entry »

Diyet yaparken herkesten duyduğumuz ve doğru olduğunu düşünerek uyguladığımız ama gerçekte hiç de doğru olmayan şeyler var.

hatta bazen bu yanlışlar diyeti diyetten çok kilo almaya çevirebilir.nedir bu yanlışlar ?

herkesin diyet deyince aklına ilk haşlanmış patates gelir ve ekmek.Nişasta içeren sebzeler en başta patates ve ekmek (sadece kepek ekmeği), vücudunuzda beyinden kaslara kadar ihtiyacınız olan kaliteli karbonhidratı içerirler.bu yüzden bunları tüketirken çok dikkatli olmalısınız. Read the rest of this entry »

Diyet yapmak sıkıcı, bunaltıcı, sabrınızı zorlayıcı ya da sizi çileden çıkartıcı olabilir.

hatta kimi zaman ilk günde bile pes edebilirsiniz.oysa dikkat edeceğiniz birkaç nokta sizi başarılı diyete götürebilir.

İştahınızı kontrol etmek oldukça zordur.ama gün içinde sık sık fakat azar azar yiyerek üstesinden gelebilirsiniz.böyle zamanlarda size tokluk hissettirecek sağlıklı karbonhidratları tüketin.yine sizi açlık hissinden uzak tutacak başka bir yöntem uzun uzun çiğneme işlemidir.bu az ve sık yeme zamanlarında yiyecekleri uzun uzun çiğneyin.böylece daha az yiyerek daha çok doyacaksınız. Read the rest of this entry »