Evlenmeden önce eşler sosyokültürel uyuma önem vermelidir. “Evliliği düşünen kimsenin aklından geçireceği ilk husus, kendi duygu ve düşüncesine uygun bir eş araştırmaktır.”

Şimdilerde pek çok genç bu hayati işi sırf hisleriyle değerlendirmekte ve sokakta, çarşıda pazarda tanıştığı biriyle hemen yuva kurmaya çalışmaktadır. Oysaki böyle bir düşünceyle kurulan yuvada huzur aramak son derece yanlıştır. Eşlerin her birinin evlenmeden önceki hayatında kendilerine ait bir sosyal kimliği vardır. Kimi dini hayatın emrettiği bir hayat tarzını en güzel incelikleriyle yaşamaktadır, kimi ise dinden diyanetten çok uzak yetişmiştir. Erkek dinini yaşamak ister, kadın rahatsız olur. Bunun aksi de her zaman söz konusudur. Böyle bir ailede çekişme ve sürtüşmenin ardı arkası kesilmez.

Bazı erkekler, kendi anne babasına eşlerinin ilgi ve saygı göstermesini beklerler. Fakat kendileri eşlerinin anne babasına gerekli saygıyı göstermezler.


Halbuki eşinizden kendi anne–babanız için istediğiniz saygı ve sevgiyi, siz de eşinizin anne –babasına göstermek zorundasınız.

Eşler birbirlerine karşı empatik davranmalıdırlar. Eşlerin birbirlerinin isteklerini, ihtiyaçlarını anlaması; eşini dinlemesi ve ona pozitif destek vermesiyle olabilir. Eşler arasındaki gerçek yakınlık, içtenlik ve bütünlük empati kurabildikleri sürece ortaya çıkar. Eşler empati kurabilmeyi becerebilirlerse koşulsuz sevgiyi ve aşkı yakalayabilirler. Aile içinde öfke ve kızgınlıkla başa çıkabilmelidir. Her kızgınlık bir kurallar ihlalidir. Birbirinize kızdığınızda dikkat edin, sizi rahatsız eden o kişinin davranışları değil, sizin koyduğunuz kurallarınızdır.

Aile içerisinde yaşadığınız küçük problemlerinizi biriktirmeyin. Bilindiği gibi patlamalar bir birikimin neticesinde olur. Yeri geldiğinde ifade edilmeyen küçük tepkiler bir sonraki ile birleşip tehlikeli hale gelecektir. Aile içerisinde huzur ve mutluluğu yakalamak için, eşinizle sizi karşı karşıya getirecek olan problemleri henüz büyümeden oturup konuşun ve onu çözmenin yollarını araştırın. Nasıl olsa kendi kendine çözülür diye düşünmeyin.

İlişkinizin bakıma ve ilgiye ihtiyacı vardır
İlişkinize düzenli olarak bakım yapın. Biz insanların çok garip alışkanlıkları ve davranışları vardır. Araba kullanırız; kullandığımız araba bize problem çıkarmasın diye periyodik bakım yaptırırız. Aynı titiz bakımı aile içi iletişimimize vermemiz gerektiğini hep unuturuz. Zaman zaman ilişkilerimize bakım yapmalıyız. Duygusal banka hesabımızı kabarık tutmanın yollarına bakmalıyız. Richard L. EVANS”ın güzel bir sözü var: “Her şeyin bakıma, ilgiye, izlenmeye ihtiyacı vardır, özellikle hayatımızdaki en hassas ilişkilerin.”

Bunlara dikkat edin
Eşinizi kesinlikle başkalarının yanında (çocuğunuz bile olsa) eleştirmeyin.
Eleştiri yaparken rencide edici değil, yapıcı olmaya dikkat edin.
Eşinizi değiştiremeyeceği fiziki özelliklerinden dolayı eleştirmeyin ya da başkalarıyla karşılaştırmayın.
Sürekli eleştiri yapmaktan kaçının. Bu bir süre sonra karşıdaki insanda “duyarsızlığa” sebep olur.
Sadece beğenmediğinizde değil, beğendiğinizde de eşinize bunu belli edin.
Eşlerinizin ebeveynleriyle iyi ilişkiler kurun.

kaynak: bayanca.net

Uzun süren bir ilişkiden sonra sıra geldi nikah masasına oturmaya.. Oturmasına oturacaksınız ama hala kafanızda cevaplanması gereken yüzlerce soru var. Doğru seçimi yaptığınızdan emin misiniz? Cevap “bilmiyorum” ise lütfen yazımızı okuyun…

Sevgiliniz size büyük soruyu sordu “Benimle evlenir misin?”; ve siz de ona “Evet” dediniz. Fakat neden hala emin değilsiniz? Doğru bir karar mı verdiniz? İlk önce aklınıza gelen soruların cevaplarını verin.

Beklentileriniz
Bu evlilik size ne getirecek? Bir arkadaş? Ait olma duygusu? Aile? Çocuklarınız olacak mı? Kaç tane? Aile ve kariyeri nasıl birbirinden ayıracaksınız?

İletişim
Sorunları nasıl çözeceksiniz? Karşınızdaki insanın iletişim kurma tarzından emin misiniz? Sinirli biri mi? Kimin alttan alması gerekecek?

Arkadaşlar
Hayatınızın neresinde olacaklar? Onlarla ne kadar zaman geçireceksiniz? Onun sevmediği arkadaşlarınızla görüşecek misiniz? Erkekler ayrı, bayanlar ayrı mı dışarı çıkacaksınız?

Para
Paranın nereye harcanacağına kim karar verecek? Ya çok uzakta bir iş teklifi alırsanız? Faturaları nasıl ödeyeceksiniz? Ne kadar biriktireceksiniz?

Aile ve kurallar
Ailenin hayatınızdaki rolü ne olacak? Eğer aranızda bir anlaşmazlık çıkarsa ne olacak?

Cinsellik
Doğum kontrolde hangi yola başvuracaksınız? Ya başka birinden etkilenirseniz? Cinsellik sıkıcı olmaya başlarsa?

Çocuklar
Çocuk büyütmekteki düşünceniz birbirine uyuyor mu? Çocuklara kim bakacak? Bu soruların cevaplarını bir kağıda yazın ve gözden geçirin eğer cevabını bulamadığınız bir sorunla karşılaşırsanız bunu müstakbel eşinizle paylaşın. Bakalım onun buna tepkisi ne olacak?

kaynak: bayanca.net

Suçlayıcı tavırlar evlilik kurumuna ciddi ölçüde zarar veriyor, uzmanlar eşlere “birbirinizi yargılamayın” uyarısında bulunuyor.

Evlilkte mutlu olmanın sırlarını açıklayan çiftlere, “Emir cümlesi kullanmayın, yargılayıcı ve suçlayıcı olmayın, rolleri paylaşın, iletişime ve karşılıklı anlayışa önem verin, kıyaslamayın, cinsel hayatınızı renklendirin, eşinizi değil, kendinizi değiştirin” önerilerinde bulunuluyor.

Kültür farkı zarar veriyor
Kültür, anlayış ve davranış farklılıkları da evliliklere zarar veriyor. Çiftlerin çoğunluğunun birbirilerini fazla tanımadan, duygularının etkisiyle yakınlaşıp, her şeyin toz pembe gideceği hayaliyle evlendiğini anlatan Keçe, bununda mutsuz yuvaların kurulmasına yol açtığını ifade ediyor.


Keçe, “Eşlerinden ayrılmayı düşünen veya anlaşamadıkları için mutsuz olduklarını ifade eden bu çiftlerin başa çıkılmaz olarak gördükleri sorunlar, büyük oranda karakter, kültür, anlayış ve davranış farklılıklarıdır” değerlendirmesini yapıyor.

Eşim çok değişti
Sorun yaşayan çiftler, “Eşim beni anlamıyor”, “Eşim çok değişti”, “Artık beni sevmiyor”, “Daha fazla dayanma gücüm kalmadı”, “Evlenmeden önce daha iyiydik” ve “Ne yapmam lazım bilemiyorum” şeklinde yakınmalarda bulunuyor. Keçe bu tür yakınmalar için de şunları söylüyor “Bu yakınmaları söyleyen ve evlenene kadar hiçbir problem yaşamadıklarını ifade eden çiftler, evlendikten sonra var olan her anlaşmazlığın ve tartışmanın kaynağını acımasızca evlilik kurumuna bağlama yanlışlığına da düşüyorlar. Belki de “Evlenmeseydik bunlar başımıza gelmezdi” diye düşünüyorlar. Ancak inatlaşmaları, karşılıklı atışmaları, ego tatminsizliklerini veya karakter farklılıklarının doğurduğu mutsuzluklarını ve söylenemeyen, ön yargılı davranışlar sonucu görülemeyen gerçekleri evlilik kurumunun değil, kişilerin kendilerinin yarattıklarını kabul etmede de zorlanıyorlar. İşte bu nedenlerden dolayı evlilik danışmanlığının amacı, çiftlerin kendi başlarına çözemedikleri her türlü problem ve çatışmaları terapist ile beraber anlamaya çalışmaları ve çözüm yollarını öğrenmeleridir” diyor.

kaynak: bayanca.net

Evlilik kararı verdiniz ancak yine de içinizi kemiren bir şey mi var? Bazı düşünceler sizi rahatsız mı ediyor? O zaman bu yazımıza bir göz atın!

Beklediğiniz evlenme teklifi sonunda geldi ve siz de bulutların üzerinde uçuyorsunuz. Yani olaylar pek de sürpriz bir şekilde gelişmedi, her şey istediğiniz gibi. Peki, o zaman içinizdeki bu tuhaf duygu da neyin nesi? Size durmadan “Emin misin? Ya hata yapıyorsan?” diye soran bu duygu nedir?

Dürüst yanıtlar verin
Evlenmeye çok kısa bir zaman kala, çevrenizdeki herkes sevinç ve coşku içinde düğüne hazırlanırken bu tarz bir çelişkiye düşmeniz doğal bir tepki de olabilir, tehlike sinyali de… Belki her genç kadın gibi ruhunuzdaki “kaçak gelin” harekete geçmiştir, belki de şüpheleriniz mutsuz bir geleceğin önsezisinden kaynaklanıyordur. Bunu anlamanın tek yolu kendinize bazı sorular sormanız ve bu soruların yanıtlarını dürüstçe, kendinizden kaçmadan vermeniz.


İşte, size yardımcı olabilecek anahtar sorulardan bazıları…

- Bir deftere imza atmayı ve sevdiğiniz erkekle birlikteliğinizin şahitler önünde onaylanmasını saçma mı buluyorsunuz? Yoksa tüm sevdiklerinizle birlikte bu mutlu günü kutlamayı bir eğlence, unutulmaz bir anı olarak mı görüyorsunuz?
- Evlenmezseniz, üzerinizde oluşacak toplumsal baskıdan ve ailenizi üzmekten korkuyor olabilir misiniz? Belki de aşık olduğunuz erkeğin hevesini kırmak istemiyorsunuz. Bu soruların cevaplarını iyice düşünün ve öncelikle, aslında niçin evlendiğinizi bulmaya çalışın.
- Nikah masasına giderayak kafanızda oluşan tereddütlerin kaynağı ne? Evliliğin sizi kısıtlayacağını mı düşünüyorsunuz? Yaşam biçiminizin değişmesinden mi korkuyorsunuz? Bir erkekle aynı evde bir ömür geçirme fikri size ters mi geliyor? Yoksa… Yoksa doğru erkek o değil mi? Özellikle bu son soruya büyük bir içtenlikle cevap vermelisiniz çünkü eğer yanlış insanla evlendiğiniz hissine kapılıyorsanız tehlike çanları çalıyor demektir.

Doğru kişi değilse…
Kuşkularınızın kaynağı eğer damat adayı ise kesinlikle bu işten vazgeçin ya da en azından emin olana kadar düğünü erteleyin. “Her şey hazır, konukları çağırdık, annemler ne der, rezil oluruz…” gibi düşünceleri elinizin tersiyle bir kenara itin. Söz konusu olan koskocaman bir hayat, sizin hayatınız… Yok, eğer kuşkularınızın yersiz olduğuna ve büyük ölçüde düğün hazırlığı stresinden kaynaklandığına karar verdiyseniz, evlenmenin hayatınızı olumlu yönde değiştireceğine, işinizi, sosyal yaşamınızı ve diğer insanlarla ilişkilerinizi kötü etkilemeyeceğine gerçekten inanıyorsanız, rahatlayın ve bu özel günün tadını çıkarmaya bakın.

kaynak: bayanca.net

Evliliği hayatımızın en büyük duygusal yatırımı olarak niteleyen uzmanlar sevgi ve saygının hakim olduğu aile yuvalarının “gerçek sultanlığı” yaşadığını söylüyor.

Her birimizin bekarlığa bakış açısı farklıdır. Bazıları için bekar olmak bir yaşam biçimidir…

Mutlu evlilik sultanlıktır
Evliliği hayatımızın en büyük duygusal yatırımı olarak niteleyen uzmanlar sevgi ve saygının hakim olduğu aile yuvalarının “gerçek sultanlığı” yaşadığını söylüyor

Eros”un oku hedefteki kalbi vurmuştur. Pembe pancurlu ev hayalleri Türk filmlerinde kalmış olsa da hayatın en büyük “Duygusal yatırımı” olan evlilik, pembe beklentileri ardından getiriyor. Her evliliğin birbirinden farklı olduğuna dikkat çeken uzmanlar, “Duygusal ve ekonomik olarak kendinizi hazır hissedince evlenin” uyarısında bulunuyorlar. Mutlu evlilik için kayıtsız ilk şart ise “SEVGİ”…


Evleneceğiniz kişiyi iyi tanımak, evlilikte çıkacak problemleri büyümeden çözmeye kalkışmak, evliliği sağlamlaştırmak için emek harcamak gerekiyor. Uzmanlar, “Bekarlık sultanlıktır” diye düşünenlerin yanıldığına dikkat çekerek “Doğru zamanda, doğru seçimi yaparak mutlu evliliğe imza atanlar asıl sultanlığı yaşayanlardır” diyor.

“Evlilik”i hayatta yapılan en büyük “Duygusal yatırım” olarak değerlendirerek mutlu bir evliliğin başlangıcı için çiftin birbirini doğal halleriyle tanıması gerektiğini belirtti. Evlilik öncesi birlikteliklerde seçilen kişinin olumsuz yanlarının görmezden gelindiğine dikkat çeken Samancı, “Karşınızdaki insan sizi kazanmak istiyorsa o da iç modelinizdeki sevgili gibi davranmaya başlayabilir. Onu için yeni tanışma ya da flört dönemindeki sevgililer evlenince “Onu tanımamışım” demeye başlarlar. Onun doğallığını görün ve severseniz onu öyle sevin. Doğal olmayan hiçbirşey uzun süre sürmeyecektir” dedi. Evlilik öncesinde bayrağı taşıyan erkek evlilikten sonra bayrağı kadına teslim ediyor. Doç. Dr. Samancı, evliliğin erkekler lehine işleyişini anlattı: “Koruyucu, kollayıcı ve toparlayıcı özelliklere sahip olan kadın evliliği erkek lehine çevirmiş oluyor. Tüm erkekler hem aktif, çalışan bir eş isterken toparlayıcı, anaç klasik kadın özelliklerini de arıyor” dedi.

Evliliğe geç kalmayın
Zamanlaması doğru yapılmayan evliliklerde sorunlar ortaya çıkmaya başlıyor. Doç. Dr. Samancı, evlilik için en ideal yaşın 20″li yaşların ortası olduğunu belirterek doğru zamanlama konusunda bilgi verdi: “15-18 gibi çok genç yaşlarda yapılan evlilikler sağlıklı olmuyor. Evliliğin sağlıklı olması için duygusal olgunlaşma, gelişme gerçekleşmişolmalı. Ekonomik olarak bağımsızlık elde edilmeli. Karşısındaki insanı tanıyacak olgunlukta olmalı. Bu şartların 15-18 yaşında oluşması mümkün değil” dedi. 30 yaşından sonra evlenmenin zorlaştığına dikkat çeken Samancı, “İlerleyen yaşla yaşanan ilişkilerin sayısı artıyor. Yaşanan ilişkilerle duygusal yıpranma artıyor. Tecrübeler evlenmeyi zorlaştırıyor” dedi.

Evlilik öncesi bir bilene danışın
Evlilik öncesinde kişilerin hazır olup olmadıklarını sorgulamalarını sağlayacak eğitimli evlilik terapistlerine ihtiyaç olduğu belirtiliyor. Samancı, “Kişiyi yaşamda en çok etkileyen kurum olan evliliğin profesyonel anlamda gözardı edilmiş. Hayatın en büyük yatırımı yapılıp evleniliyorsa evlilik sorgulanması gerekiyor. Özellikle evlilik öncesi ilişkisinde kaygı duyanlar sorunları evlilik öncesi bir uzmanla paylaşmalı” dedi.

Evlilik öncesi uzun ilişki de sakıncalı
Samancı, evlilik öncesi uzun ilişkilerin sakıncalarını anlattı: “Duygusallık dışında bağlanma olmadığı için her an bitebilir. İlişki belli bir çizgide devam ediyor. Zamanla çiftlerden biri ilişkinin daha güçlü hale gelmesini ya da evliliği istemeye başlıyor. Uzun süren ilişkide çıkan sorunlar virüs gibi zamanla büyüyor.”

Nişanlılık dönemine dikkat!
Nişanlılık, aile onayının alındığı “Evet” demek için hazırlığın hızlandığı dönem… Doç. Dr. Samancı, nişanlılık döneminin çok kısa ya da uzun olmasının ardından sorunları getirebileceğine dikkat çekerek “Nişanlılık dönemini çok kısa tutmayın. Bu dönemde sorunları farketmeye ve çözerek evliliğe doğru adım atmaya çalışın. Çok uzun nişanlılık dönemi de ilişkinin yıpranmasına yol açabilir” dedi.

Nişanlılık döneminde neler yapmalı?
- Nişanlılık döneminin yakın ilişkiye ve sorumluluklara girdiğiniz bir dönem olduğunu unutmayın.
- Ailelerle ilgili problemlerde nasıl birbirinize destek olduğunuzu ya da çatışmalara girdiğinizi takip edin.
- Duygusal olarak ailelerden kopmama, doğal olarak birtakım sürtüşmeleri başlatabileceğini unutmayın…

Artık daha fazla utanmanıza gerek yok!..
Kimselere soramadığınız seks sorularınıza İlişkini Anlat sayfalarında yanıt bulabilirsiniz…

Hayatının erkeği ya da kadınını bulmak, evlilikte sorunların ortaya çıkmasına engel olamıyor. Her evliliğin yapısı farklı olduğu için, ortaya çıkan sorunlar da değişiyor.

Evlilik sorunları da hayatın tuzu, biberi… Hayatının erkeği ya da kadınını bulmak, sorunların ortaya çıkmasına engel olamıyor. Her evlilik birbirinden farklı olduğu içi sorunlar da değişiyor. Bazı evliliklerin iyiye giderken, bazılarının da kötüye gidebileceğine işaret eden uzmanlar, “Birbirinizi anlamaya çalışın” uyarısında bulunuyorlar. Boşanma rakamları mutlu evlilik konusunda sağlıklı bilgileri vermiyor. Türkiye”deki yıllık yüzde 1″in altındaki boşanma oranı, mutsuz olduğu halde devam eden evliliklerin olduğunu işaret ediyor.

Evlilik sonrası “Aşk sürecek mi?” kaygısının yaşandığına dikkat çekerek evlilikle beraber çiftlerin birbirlerinin gerçek benleriyle tanıştıklarını söyledi. Evliliğin ilk dönemlerinde duygusal bağımlılığın sürdüğünü fakat iki taraftan birinin bireyselleşme isteğinin ortaya çıktığını belirterek “Bireyselleşme isteği birtakım çatışmalara götürebilir. Bu dönemde bireyselliği arama doğal bir dönemdir. Duygusal olarak uzaklaşmıyorsanız bu durum ilişkinizi tehdit edildiğini göstermez” deniliyor.

Kayınvalide sendromu!
Evlilikte sorunların ortaya çıkmasında aileler de etkili olabiliyor “Kayınvalide sendromu” bu sorunlardan biri. Bazı aileler, çocuklarından ayrılma duygusuyla baş edemiyorlar. Kimi çiftler de ailesinden ayrılamadığından bağımsızlığını yaşayamıyor, evlilikleri tehlikeye giriyor.

Cinsel sorunlar
Evlilikte cinsellik konusundaki bilgisizlik sorunların ortaya çıkmasına neden oluyor. Samancı, tedavisi olmasına karşın birçok çiftin aylarca kimi zaman yıllarca yaşadıkları cinsel sorunlara çözüm aramadıklarından ilişkilerinin yıprandığına dikkat çekti.

Milenyum çiftleri dertli
Çağımız evliliklerinde roller de değişime uğruyor. Artık sözleşmeler üzerine kurulan evllikler gündemde. Milenyum damadı, evdeki otorite olmadığının farkında. Doç. Dr. Samancı, milenyum çiftinin sorunlarını şöyle anlattı: “Duygusal boyut ön plana çıkıyor. Kadın “Erkek evine gelsin ayağını uzatsın, kahvesini getireyim” rolünden uzak.. Erkek, evin ekonomisini düzenleyen, tek başına karar veren rolünü kaybediyor. Kimi zaman rol değişimi nedeniyle sorunlar ortaya çıkabiliyor.”

Milenyum kadınını araba,yat, kat mutlu etmiyor. Duygusallık istiyorlar. Evliliğin iyi olduğunu söyleyen kadınların yüzde 93″ü duygusal gereksinimlerinin karşılandığını belirtiyor.

Evliliğin yapısını, evlenme nedenleri de etkiliyor. İşte evlenme nedenleri:
Duygusal beklentileri karşılamak için evlilik yapılıyor.

Yalnızlık insana özgü olmadığı için evliliğe karşı içten güçlü bir duygu var.

Sosyal beklentiler.

Ekonomik güçlerin yan yana gelmesi. Evli olanların ekonomik anlamda daha iyi olması.

İyi evlilik bireyi ekonomik, ruhsal ve sosyal anlamda destekliyor.

Duygusal, cinsel ve sosyal anlamda huzur bulup daha mutlu bir yaşam sürme isteği…

Pembe hayallerle kurduğunuz yuvanızda bir yastıkta ömür boyu mutlu olmak için, hayal gücünüzü kullanın, birbirinize daha çok zaman ayırın ve ara sıra da olsa sürpriz yapmayı unutmayın.

Mutlu evliliğin sırrı: DUYGUSALLIK
Birbirini seven çiftler, “aynı yastıkta kocamak” için ilişkilerini renklendirmeye çalışıyor. Romantik anlar geçirmek için fırsat yaratan çiftler, “mutluluğu” yakalıyor. “Kalbe giden yol mideden geçer” tezi günümüzde de geçerliliğini koruyor. Başbaşa yenilen yemekler ilişkiyi güçlendiriyor. Yaşanan sorunları zamanında uzmanlarla paylaşan, evlilik terapisine katılan çiftler, başarıya ulaşıyor.

Mutluluk için öneriler
- Evlilikten ve eşinizden beklentilerinizi iyi belirleyin.
- Eşinizin duygusal yapısını iyi tanıyın.
- Eşinizin beklentilerini öğrenmeye çalışın.
- Eşinizin beklentilerinizin ne kadarını karşılayabileceğinin farkına varın.
- Evlilik sihirli değnek değil. Eşinizin bütün olumsuz özelliklerini evlilikle beraber sona ereceğini beklemeyin.
- İlişki için emek harcayın.

Aldatılma Sinyalleri
- Eşinizin ilgisi azaldı. Eve az zaman ayırıyor.
- Gecikmeler için söyledikleri birbirini tutmuyor.
- Sizinle mutsuz ama dışarıda mutlu olduğunu hissediyorsunuz.
- Cinselliği görev olarak yapıyor hissindesiniz.
- Artık içinizde kötü ama bir yere bağlıyamadığınız bir duygu var.

kaynak: bayanca.net

Yaz aşkınızı bir türlü unutamıyor musunuz? Kendinizi iyi hissetmek için biraz “vitamin” almaya ne dersiniz?

Bir kere yaz bitti artık aşkınız da bitti diye bir şey yok. Tamam bir süre görüşmeyeceksiniz fakat ilerde karşılaşmayacağınızı nereden biliyorsunuz? Sonuçta gelişen teknoloji ile birlikte telefon, mail ya da mesajlarla birbirinize ulaşmanız mümkün. Ama bütün bunlar aşkınız kesin devam edecek anlamına da gelmiyor.

Bir süre daha özlemeye devam edersiniz fakat sonra bir bakarsınız ki aklınızdan çıkmış gitmiş. Özellikle Eylül ve Ekim aylarında yaşanan yaz aşkı sendromunu bir tek siz yaşamıyorsunuz. En büyük ilacınız zaman olacak ama bu sürede alacağınız vitaminler de bünyenizi güçlendirmeye yarayacak.

İşte uzmanların aşk kırgınlıklarına önerdikleri vitaminler… Bir bardak arkadaşla içilir ve hücreleri birleştirerek, kırılmış olan hayallerin tekrar toparlamasına yardımcı olur! Yanına bir de çene suyu çorba ilave edilirse, kesin şekilde rahatlama sağlanır.


Nasıl mı yapacaksınız? Bir hafta sonu, mümkünse de sizinle aynı dertten mustarip bir arkadaşınıza gidin ya da onu çağrırın. Bu vitamin anlattıkça rahatlamanızı ve ilk şoku üzerinizden atmanızı sağlayacaktır. Tabii, bu yalnızca başlangıç!

Değişiklik vitamini
Nöbetçi kuaförlerde bulabileceğin bu vitamin, saçlara verilen yepyeni bir şekil sayesinde inanılmaz etkili olur. Çünkü bu saç olayı öyle bir şeydir ki üzerinde yaptırılan en ufak değişiklik bile kendinizi iyi hissetmenizi sağlar. Kendinizi güzel hissettikçe moraliniz de düzelecektir. Bu arada size bakan bakışlar da bir artış hissedilebilir. Bu durumda iyileşmeye başlıyorsunuz demektir.

Rahatlatıcı vitamin
Bir adet kalem bulun ve içinizi bir kağıda dökün. Bu vitamin öyle bir şeydir ki birkaç ay sonra yazdıklarınızı okuduğunuzda gülmenizi de sağlar. Ama size bir tavsiye yazdıklarınızı ne olursa olsun atmayın!

Kitap vitamini
Okunduğu zaman etkisini gösteren bu vitamin yepyeni dünyalara açılmanızı sağlayacak ve içinde bulunduğunuz sıkıcı durumdan sizi kurtaracak.

Alışveriş vitamini
Zaten doğuştan almaya meyilli olduğunuz bu vitamini bulmakta hiç de zorluk çekmeyeceğinizden eminiz. Çılgın alışveriş dürtünüzü harekete geçirin ve ruhunuzu rahatlatın! Gardrobunuzda yapacağınız birkaç yenilik, saçlarınızdaki değişiklikle birleşince sonuç oldukça etkileyici olacak.

Ve sonuç
Tamam onu unutmanız elbette kolay olmayacak ama bu vitaminlerle yaptığınız takviye sayesinde zamanınızın nasıl hızlı geçtiğini siz de fark etmeyeceksiniz…

kaynak: bayanca.net

Sosyal ilişkileri güçlü olan, eşi, sevgilisi ile mutlu olan insanlarda kalp krizi riski azalırken yalnızlarda kriz riski artıyor.

Bilim adamları sevilen biriyle yaşanan güçlü bağın, daha önce kalp krizi geçiren kişilerde krizin tekrarlama riskini yarı yarıya düşürdüğünü söylüyor. İngiliz Manchaster Kraliyet Hastanesi araştırmacıları kalp krizi geçiren 600 hastayı, kriz sonrası dört gün boyunca yakından inceledi.

Depresif ruh hali
Bu hastalar daha sonra 12 ay boyunca yeni bir kalp krizi riskine karşı gözlem altında tutuldu. Hastaların dörtte birinin kriz öncesinde depresif ruh hali içinde oldukları anlaşıldı. Ancak daha önceki araştırmaların aksine, kriz öncesinde depresyonda olmayan hastalarla karşılaştırıldığında, bu hastaların ileride tekrar kalp krizi geçirme ya da ölüm riskinin daha düşük olduğu görüldü.


Araştırmada, güvenebileceği bir arkadaşı, sevgilisi ya da akrabası olan hastalarda, krizin şiddeti ne denli ciddi olursa olsun riskin yarıya düştüğü tespit edildi.

Sosyal ilişki ilaç gibi
Bir yakınıyla sıcak ilişkisi bulunmayan hastalarda alkol ve uyuşturucu kullanımı ile daha önce kalp krizi geçirme oranının daha yüksek olduğu da belirlendi. Bu bulgular, daha önce ABD”nin Chicago Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmayı da destekliyor. Bu araştırmada yalnız insanların kardiyovasküler sisteminin daha farklı işlediği ve bu kişilerin kalp hastalığı açısından daha yüksek risk altında olduğu öne sürülmüştü.

Sabahları tehlikeli
Araştırmayı yürüten Prof. Francis Creed, tekrarlayan kalp krizlerinin önde gelen sebeplerinin sigara, alkol, hareketsizlik ve kötü beslenme olduğunu, depresyon ve sosyal ilişki desteğinden yoksun olmanın da önemli rol oynadığını söyledi. Diğer taraftan yapılan ayrı bir araştırma, kalp krizi ve felcin genellikle sabahları gerçekleştiğini ortaya koydu. Ambulans verilerine bakılarak elde edilen sonuca göre en riskli zamanlar, sabah saat 08.00 ve 11.00 arası.

kaynak: bayanca.net

Ya buz gibi bir sessizlik ya da korkunç bir kavga… Kadın erkek ilişkilerinde dengeyi tutturmak oldukça zordur.

Eşiniz ya da sevgilinizle tartışırken, her şeyden önce tartışılan konuyu kişiselleştirmeyin. Onun hoşlanmadığınız davranışlarından konuşuyor olsanız bile genel bir konuda konuşuyormuş gibi davranın. Ses tonunuzun, bakışlarınızın ve jestlerinizin düşmanca olmamasına özen gösterin. Yaklaşımınız objektif olsun.

Özel konular
Özel konuları arkadaşlarınızın yanında konuşmak üstelik de onları hakem yerine koymak gibi bir hataya düşmeyin. Ancak ortada konuşulan genel bir konu varsa ve herkes bu sohbete katılıyorsa siz de fikrinizi söyleyin. Tartışma sırasında herhangi bir sözüne ya da hareketine sinirlenseniz dahi ona sakın hemen cevap vermeyin. Aksi halde kendinizi hiç söylemek istemediğiniz şeyleri söylerken bulursunuz.


Derin bir nefes alın ve 10 saniye düşünün, gerçekten vermek istediğiniz cevabı kafanızda toplayın ve ondan sonra konuşun.

Üstelemeyin
Her zaman genel konularda konuşmayı tercih edin çünkü bu hem kısırdöngüye girmekten ve karşılıklı suçlamalardan kurtaracak, hem de bilgileri paylaşmanızı sağlayacaktır. Nerede durmanız gerektiğini mutlaka bilin. Tartışmaktan kaçmak elbette yanlış. Ama bazı durumlar vardır ki sıcağı sıcağına tartışmak yerine zaman geçmesini beklemek ya da tartışmayı kesmek en iyisidir. Üzerine gitmeyin ve onun da sizin üstünüze gelmesine izin vermeyin.

Uzmanlar uyarıyor: Birbirinizi dengeleyin
Onun daha gergin olduğu durumlarda sizin daha sakin, sizin sinirli olduğunuz durumlarda da onun daha ılımlı olması tartışmanın büyümesini engelleyecektir. Alaycı tavırlar, küçümseyen bakışlar ve iğneli sözler daima olumsuz etki bırakır ve her şeyi berbat etmekten başka bir işe yaramaz. Tartışma boyunca ciddi, iletişime açık ve anlayışlı olun. Rahatsızlıklarınızı ve görüşlerinizi net bir biçimde ifade edin. Tartışma bittiyse gerçekten bitsin. İşi uzatmayın ve hiçbir fikir mücadelesinin sonunda gerginlik çıkarmayın.

kaynak: bayanca.net

Kadınların farkında olmadan yaptıkları, doğru olduğunu düşündükleri bazı davranışlar zamanla erkeğin ondan uzaklaşmasına neden oluyor.

Sevgiliniz fazla konuşmayı sevmeyen ve sakin yapıda biriyse sürekli üzerine giderek “”bir derdin mi var? Niçin konuşmuyorsun”" gibi sözlerle onu bunaltmayın. Böyle davranmakla aslında iyilik yapılmadığını vurgulayan uzmanlar, erkeklerin, kadınlar kadar çok konuşmayı sevmediğine dikkat çekiyor.

Onu çok seviyor ve merak ediyor olabilirsiniz ama bu onu günde 10 kez aramanızı gerektirmez. Özellikle işyerinden saat başı sevgilinizi arayıp onu kontrol etmeniz onu sıkabilir.

Hesabı genelde erkekler öder ancak bırakın bunu içinden geldiği için yapsın. Eğer her zaman hesap ödeme görevini ona bırakıyorsanız, kendilerini kullanılmış gibi hissederler. Zaman zaman siz de hesap ödemeyi teklif edin.

Erkekler gözyaşlarından etkilenir ve hiçbir erkek bir kadını ağlatmak istemez.


Ne var ki, her şeye ağlarsanız, sizinle doğru dürüst konuşamayacak ve söylemek istediklerini söyleyemeyecek.

Erkeklerin, içlerinden geldiği gibi davranmayı sevdiğine ve sürprizlerle dolu bir hayat istediğine dikkat çeken uzmanlar, şunları kaydediyor: “Siz cumartesi akşamlarının programını 3 hafta önceden yaparsanız, çok sevdikleri sürprizleri yaşayamazlar. Fazla üstlerine düşerseniz, hareketlerinin kısıtlandığını düşünürler. Uzun zamandır biriyle birlikte olan bir erkek bile özgürlüğünden kolay kolay vazgeçmez. Planlama huyundan vazgeçemiyorsanız, en azından havayı yumuşatın. Ona öneri yapın, emir vermeyin. Böylece kendine de söz hakkı verdiğinizi düşünür ve rahatsız olmaz.”

kaynak: bayanca.net

Siz başbaşa bir yemek hayali kurarken o arkadaşlarınızı da çağırıyor, sizi
duygusallaştıran olaylar onu güldürüyor. Peki hiç mi romantik değil

Sevgilinizin gerçek bir romantik mi yoksa, romantizmle uzaktan yakından alakası olmayan biri mi olduğunu anlamanız için şu sorulara dürüst olarak cevap vermelisiniz.

Romantik
Duygusal bir film seyrederken sizin duygulanmanıza ağlamanıza aldırıyor hatta o da etkileniyorsa…

Romantik değil
Hüzünlü sahnelerde gülüyor hatta sizin duygulanmanıza bile gülerek karşılık veriyorsa…

Romantik
Doğum gününüzde size sürpriz yapıp, elinde çiçeklerle geliyorsa ya da başbaşa güzel bir akşam yemeği için sizin çok sevdiğiniz bir restoranda yer ayırtmışsa

Romantik değil
Doğum günü gecenizde elinde 2 konser bileti ile geldiyse…


Üstelik arkadaşlarınızı da çağırdıysa

Romantik
Onun için beraber geçireceğiniz bir gece; mum ışığında, güzel bir müzik eşliğinde oturmaksa

Romantik değil
Onun için beraber geçireceğiniz bir gece; televizyon karşısında patlamış mısır yemekse

Romantik
İşe yeni başladığınızda size bir buket çiçek gönderiyorsa

Romantik değil
Yeni işinizi telefonla ya da mail atarak kutluyorsa

kaynak: bayanca.net

Sevdiğinize “seni seviyorum” demenin binbir yolu vardır. İşte bunlardan bazıları…

Aşk sözcüklerini söylemek her zaman çok kolay olmayabiliyor. Kimimiz de hissettiğimiz şeyleri çoğu zaman söyleyemiyoruz bile. O halde bize kulak verin. İşte size duygularınızı kelimelere dökmenin on etkili pratiği!

Kelimeler ağır geliyorsa
Sevgilinize karşı hissettiklerinizi dile getirmenin, beraberinde neler getireceğini hiç düşünmeyin. “Seni seviyorum” cümlesinin, size bir kurşun kadar ağır gelmesinin nedeni, belki de bu iki kelimenin sonsuz anlamlar içerdiğini düşünmenizden kaynaklanıyor.

Bırakın bilsin
Sevdiğinizi söylemeye zorlandığınızı bırakın bilsin. Aksi takdirde, aşktan ve sevgiden bahsetmemeniz nedeniyle onu yeterince sevmediğinizi düşünebilir. Neden olduğunu bilmediğiniz gerçek duygularınızı ifade etmekte güçlük çektiğinizi ona anlatın.


Bazen bu; “seni seviyorum” demek kadar etkilidir.

Alıştırma yapın
Sevginizi çevrenizde de dışarı vurmakta zorlanıyorsanız, “seni seviyorum” cümlesinin etkisini, ilk olarak arkadaşlarınızda deneyin. Onların vereceği pozitif tepkiler, sevgilinize de duygularınızı ifade etmeniz için cesaretlendirecektir sizi.

Aşkı okuyun
Eğer, “Seni seviyorum” cümlesini, nasıl ve hangi şartlarda söyleyeceğinizi bilmiyorsanız, aşk filmlerine başvurun. Bazen konuları çok saçma gelse de aşk konu kitaplar okuyarak, gerçek hislerinizi ifade etmek adına cesaret alabilirsiniz.

Duydularınızı anlatın
Duygularınızı ifade ettikten sonra ilişkinizin hassas bir döneme gireceğini düşünebilirsiniz. Ama kendinize bir de şu soruyu sorun; ona bu kadar aşıkken ve sevildiğinizden bu kadar eminken neden gerçek duygularınızı birbirinizden saklayasınız? Belki de, ilk adımı o da sizden bekliyor…

Günlük tutun
Söylemek isteyip de söyleyemediğiniz duygularınızı, gördüğünüz bir filmin, dinlediğiniz bir şarkının siz de uyandırdığı hisleri düşünerek bir deftere not edin.

Asla çok geç değil
İlişkiniz ne kadar uzun süreli olursa olsun, onu sevdiğinizi söylemek için asla çok geç değil. Aksine, ne kadar uzun süre sonra söylerseniz duygularınızdan o kadar eminsiniz demektir. Ayrıca, karşı taraf içinde, uzun bir bekleyişten sonra beklediği sözcükleri duymak daha değerli olacaktır.

kaynak: bayanca.net

Karşınızdaki kişiye aşık olabilirsiniz ancak sevgi çok daha farklıdır. Onu değiştirmeye çalışmayın, sevdiği şeylerden uzaklaşmasını istemeyin…

Onun sevdiği şeyleri en azından denemeye çalışın. Örneğin müzikten hoşlanıyorsa ama siz müzik dinlemek yerine televizyon seyretmek istiyorsanız zaman zaman kendi isteklerinize ara verin ve onunla daha çok vakit geçirebilmek için siz de müzik dinleyin.

Açık konuşun
Bir ilişkinin başarılı olabilmesi için iyi bir iletişim şarttır. Dinlemeyi öğrenin onun da sizi dinlemesini sağlayın. Duygularınızı açıkça ifade edin, imalı yollardan kaçının. Kızdıysanız bütün gün surat asmak yerine neden kızdığınızı açıklayın. Kavgaların da gerçek bir ilişkide yeri olduğunu kabul edin. Bu kavgalar belki de hislerinizi daha açıkça ortaya koymanızı sağlayacak, sizin için bir tecrübe olacaktır.


Bu yüzden bazı tartışmaları hemen anlaşmazlık olarak değerlendirip, ilişkinizin bozulacağından korkmayın aksine bu kavgaları ilişkinize birşeyler katmak için bir fırsat olarak düşünün.

Ona dokunun
Pek çok bilimsel araştırma göstermiş ki hem insanlar hem de hayvanlar dokunulmadan büyüyemiyor, gelişemiyor ve sevgisizlik öldürüyor. Sevdiğiniz kişinin başını okşamak, elini tutmak, omuzuna yaslanmak hem rahatlatıyor hem de büyük bir güven sağlıyor. Bu sırada kan basıncı düşüyor, beyin oxytocin salgılayarak tüm vücuda bir rahatlık sağlıyor. Bu yüzden fırsat buldukça sevdiğiniz kişiye dokunun.

kaynak: bayanca.net

Sadece aşık olmanız ömür boyu mutlu olacağınız anlamına gelmiyor, karşınızdaki kişi ile yıllarca aynı yastığa baş koymak istiyorsanız kendinize şu soruları sorun.

İş hayat arkadaşını seçmeye geldiğinde kimse bu kişi konusunda hata yapmak istemez. Aşk iki insanın bir araya gelmesi için en doğru neden gibi gözükse de bir evliliği sürdürmek adına bu duygunun yanında birçok farklı desteğe daha ihtiyaç vardır. Günümüzde artan boşanma oranları da bunu göstermiyor mu? Hayatınızı birlikte geçireceğiniz kişiyi bulduğunuzu düşünüyorsanız aşağıdaki soruları kendinize sorun.

Ortak amacınız var mı?
Evleneceğiniz insanla birlikte olduğunuz süre boyunca nasıl vakit geçirmeyi düşünüyorsunuz? Örneğin onunla sadece seyahat edip, yemek yiyip birlikte yürüyüş yapmayı mı? Hayat sadece bunları yaparak geçmez. Bunlardan daha derin ve daha anlamlı bir şeyler paylaşmalısınız. Hayatı birlikte de yaşayabilir, ayrı ayrı da takılabilirsiniz.


Bu sizin seçiminiz.

Güveniyor musunuz?
Bu soru ilişkinizin kalitesiyle doğrudan bağlantılıdır. Güven bir ilişkinin temel besinidir. Siz evlenmeyi düşündüğünüz bu kişiye duygularınızı açacak ve fikirlerinizi özgürce paylaşacak kadar güveniyor musunuz? Bu soruya cevap verirken kendinize mümkün olduğu kadar dürüst olmaya çalışın.

İyi tanıyor musunuz?
İki çeşit insan vardır: Birincisi kişisel gelişimine önem veren, ikincisi ise sadece rahatını düşünen. Rahatına düşkün olanlar maddiyata çok önem verir. Evlenmeyi düşündüğünüz kişinin hayattaki duruşuna çok dikkat edin. Rahatına düşkün olan kişiler genellikle “ben merkezli” olurlar. Önce kendilerini düşünürler oysa evlilik iki kişinin ortak yarattığı bir kurumdur. O yüzden bu konuya özellikle dikkat ederek “Evet” deyin.

Diğer insanlara nasıl davranıyor?
Sevdiğiniz kişi etrafınızdaki insanlarla bir şeyler paylaşmaktan zevk alıyor mu? Yoksa aksine onların yanında içine mi kapanıyor? Arkadaşları ya da ailesi için özveride bulunmayan, onlarla maddi-manevi birtakım şeylerini paylaşmaktan kaçınan kişiler sizin için de aynı tutumu sergiler. Örneğin onun iyi davranmak zorunda olmadığı kişilere (garson, şoför vs.) nasıl davrandığına dikkat edin. Davranışlarını birlikte olduğunuz zamanlarda iyice gözlemleyin. Unutmayın başkalarına kötü davranan birinin yarın öbür gün sizi de üzebilme ihtimali yüksektir.

kaynak: bayanca.net

Kıskançlığın ölçüsü kaçtığında yan etkileri hayli ağır oluyor. Uzmanlar, kendisi ya da eşi kıskanç olanlar için önemli bir “rehber” hazırladı…

Genç- yaşlı, kadın-erkek herkes hayatında en az bir kere kıskanır. Aşık olunan kişinin başkasına ilgi göstermesi, şüpheli davranışlar, aldatma… Kıskançlık hem kıskananın hem de kıskanılanın hayatını zehir edebilir. Ara sıra yapılan kıskançlık, bir ilişkinin canlı kalmasını sağlayabilir, ancak rahatsız edici ve mantık dışı boyutlara ulaştığında, çok zarar verici olabilir.

Değişik duygular
Kıskanan insan birçok duyguyu aynı anda yaşar, aklından bin türlü düşünce geçer, bir sürü farklı davranış biçimleri sergiler.

Duygular: Acı, kızgınlık, kin, üzüntü, haset, keder, aşağılanma…

Düşünceler: İçerleme, suçlama, kendini rakiple kıyaslama, imajın sarsılmasından korkma, kendine acıma…

Davranışlar: Kendini bitkin hissetmek, titremek ve terlemek, sürekli soru sormak ve karşındakinden sürekli güvence istemek, saldırgan davranışlar, hatta şiddet…

Kıskançlık dozunda olduğu sürece, var olan bir ilişkinin korunmasını bile sağlayabilir. Kişilere, sevgililerinin, eşlerinin çantada keklik olmadığını hatırlatır. Karşındakine emek vermeye, onun kendisini değerli hissetmesi için çaba göstermeye yöneltir. Üstelik duyguları güçlendirir, aşkın ateşlenmesini sağlar ve sevişmeleri daha ihtiraslı kılar. Ama bir de aşkın dozunda olmadığı durumlar var…

Ölçüsü kaçarsa…
Bazen kıskançlıkta ölçü kaçar. Örneğin eşi eski bir arkadaşıyla dans ettiği için bir erkek kavga çıkarabilir veya kadın eşinin yeni patronu güzel bir kadın olduğu için çileden çıkar. Bu tarz kıskançlıklar gerginlik yaratır. Karşıdaki, kıskançlığa mahal vermemek için sürekli temkinli davranmak, tetikte olmak zorunda hisseder. Durumun farkında olan kıskanç taraf ise kendini suçlama ve haklı çıkarma arasında gidip gelir. Çiftlere bazen hayatı zehir eden, ayrılmalarına bile yol açan kıskançlık duygusuyla başa çıkmak aslında hiç de kolay sayılmaz. Uzun zaman ve emek isteyen bir mücadele olabilir. Kıskançlığınızın çocukluğunuzda yaşadıklarınızdan kaynaklandığını düşünüyorsanız, bir psikolağa başvurmanızda yarar var. Çocukluğunuzla ilgili bağlantı kuramıyorsanız o zaman şu noktaları gözden geçirmeniz faydalı olabilir:

Haydi deneyin!
- Kıskançlığınızın gerçekçi olup olmadığını gözden geçirin.
- Onu neden kıskandığınızı düşünün. Gerçekten ilişkinize yönelik bir tehdit söz konusu mu? Sizin tavırlarınız ilişkinizi kötüleşmesine neden mi?
- Kendi kendinize telkin edin.
- Kıskançlık belirtileri hissettiğinizde partnerinizin sizi sevdiğini, size bağlı olduğunu ve saygı duyduğunu hatırlayın.
- Sevilmeye layık, hoş bir insan olduğunuzu ve ters giden bir şeylerin olmadığını söyleyin kendi kendinize…
- Partnerinizden güvence isteyin. Kıskançlıkla başa çıkmanın iyi bir yolu da partnerinizden güvence istemek.

kaynak: bayanca.net

Yapılan bir araştırmaya göre kadınla erkeğin tanıştıkları ilk 30 saniye bir ilişkinin yaşanıp yaşanmayacağını anlamak için yeterli bir süre.

Kadının olumlu sinyaller vermesi halinde erkeğin hatalı bir davranışı ilişkinin başlamadan bitmesine neden olur. İşte çiftlerin birbirlerinde aradıkları özellikler:

Espri yeteneği: Bir kadını veya erkeği güldürebilmek, kalbinin yarısını da kazanmak demektir. Espri yeteneği çok hafif ama etkili bir silah, küçük ama her şeyi bir anda değiştirebilecek bir detaydır. Zekice yapılan espriler, sohbetin samimileşmesini sağlayacak en etkili yöntemdir.

Daha çekici kılıyor
Gülümseme: Kadınların erkeklerde aradıkları en önemli özelliklerden biri de güleryüzdür. Gülümseme, sizi çekici kılan unsurlardan biridir. Yüzünüzü aydınlatan sıcak bir gülüş, onu elde etmenizi sağlayacaktır. Sonuç, kesin ve çabuktur. Üstelik gülümsemeniz sizin ne hissettiğinizi bütün kelimelerden daha iyi anlatır.


Eğer mutluysanız, birinden hoşlanıyorsanız, aşıksanız veya onun için deli oluyorsanız, bunu tek kelime bile etmeden sadece bir gülümseme ile ilan edebilirsiniz.

Doğal olmanın önemi
Doğallık: Bütün çekiciliğinizi olduğunuz gibi gösterebilirseniz, yani doğal olabilirseniz, kesinlikle karşınızdakini etkileyebilirsiniz. Hayatı ve insanları sevmek, yaşam enerjisi ve heyecan erkekleri de kadınları da çeker. Üstelik hiç çaba sarfetmeden, doğal bir şekilde…

Sürprizler: Kadınlar ve erkekler sürprizlere bayılırlar. Özel günleri fırsat bilip, ona mutlu olacağı hediyeler armağan edin. Vereceğiniz hediyenin içine romantik bir şiir ya da aşkınızı esprili bir şekilde ifade edecek minik bir kart eklemeyi de unutmayın. Ne kadar etkili olduğunu göreceksiniz.

Hediye seçerken
Doğru hediyeler: Kadınlara ve erkeklere en doğru hediyeyi seçmek, onun kalbini onikiden vuracaktır. Kadınları çiçek, parfüm ve güzel ambalajlanmış bir çikolata etkileyeceği gibi, erkekleri ise kalem ve kravatla etkileyebilirsiniz.

kaynak: bayanca.net

Onu bulmanız hiç de kolay olmamıştı değil mi? Siz siz olun onu kolay kaybetmemeye özen gösterin…

O, arkadaşlarına yaşadığı haksızlıklardan bahsederken, benzeri haksızlıkları bir başka insana kendisinin de yapmış olduğunu unutur. Onu eleştiren arkadaşlarına da önceki ilişkisinde sergilediği ters davranışlar için bahaneler ve geçerli nedenler uydurma yolunu seçer.

Yargılamayın
Zamanımızda bu kadar zor bulunan aşkı bulduğunuzda çok kolay harcamayın. Bencilce davranışlarınızda, düşüncelerinizde kendinizi karşınızdakinin gözüyle görmeye çalışın ve empati yapın. Haksız yere yargılamayın. Birlikte olmadan önce sürekli onu düşünmeniz, sonrasında hep birlikte olmanız, birbirinize yoğun olarak sevgi dolu sözcükler gönderdiğiniz günlerin geride kalmaması için, karşılıklı olarak birbirinize zaman ayırın.

Ortak çözüm bulun
Aşk insanın ayaklarını yerden keser, ancak yere indiğinizde hayata karşı mücadele edebilmek için birbirinize tutunmanız gerekir. Çevresel, maddi ve manevi sorunları anında konuşarak (çözmek adına tartmak anlamında değil) çözün. Aşkınızın bitmemesi için en önemlisi, evden çıkarken ya da otururken bir öpücüğü esirgemeyin. Yaşamınızda aşkınız dahil her anınızı bir daha yaşayamayacak gibi yaşayın. Kimbilir o anda tüm güzelliklerin elinizin altından uçup gitmeyeceğini…

kaynak: bayanca.net

Gözlerimiz adeta duygularımızın aynası… Yalan söyleyen kişi sürekli gözlerini kaçırırken, samimi olanlar karşısındakinin gözlerinin içine bakarak konuşmaktan korkmuyor.

Sözel mesajlardan çok beden dilimiz bizi ele veriyor. Özellikle gözler, gerçek duygularımızı karşımızdakine belli etmede çok etkili.Karşımızdaki kişiden gözlerini kaçırarak konuşmanın, güven eksikliği ya da karşıdaki kişinin üstünlüğünü kabul etme olarak yorumlandığını ifade edilmektedir.

Güven belirtisi
Birini direkt olarak karşımıza alarak konuşma, ona önem verdiğimizi gösterir. Karşınızda birkaç kişi varsa ve birine sırtınızı dönerseniz, o kişiye önem vermediğiniz anlamına gelir. Dik durmak ve karşımızdaki kişi ile dik olarak konuşmak güvenli bir insan olduğunuz izlenimini verir.

Eli yumruk haline getirerek konuşmak güç göstergesi olarak kabul ediliyor. Elin, parmakların sürekli olarak saçlara, burna dokunması ise endişe ve yalan belirtisi…


Genelde yalan söyleyen insanların el kol hareketliliği azalırken, el sallama hareketleri artar. Burun ve ağzı kapatma gibi hareketlerin arttığı gözlenir. Yalan söyleyen kişiler, oturduğu yerde sürekli kıpırdanır. Hareketliliği artar. Bu da kişinin bulunduğu yerden bir an önce uzaklaşma isteğini gösterir.

Giyim de ele veriyor
Sürekli takım elbise giyen insanlar ciddi olduğunu karşısındaki kişilere de ciddiyetini göstermek istediğini vurguluyor. Sürekli spor giyinenler ise rahat ve değişime açık olduğunu ifade ediyor. Giyim kişinin zevkini, mal varlığını, ait olduğu grubu ve değerleri ortaya koyuyor. Rozetler, kol düğmeleri, marka etiketleri, kullanılan her türlü aksesuar kişinin kim olduğunu veya kim olmak istediğini belirtiyor.

kaynak: bayanca.net

14 Şubat günü sevgililer gününe hazır mısınız? O çok sevdiğiniz bir kişiye hediye aldınız mı? Sevgililer günü 12 burç için yorumlandı. İşte burçların sevgililer günü yorumları…

Koç
Sevgililer Günü”nün eğlenceli geçme şansı yüksek. 13 Şubat”taki harika bir dolunay sayesinde romantik bir olay yaşayabilirsiniz. Sevgiliniz ya da eşiniz ile sıcak ve seksi deneyime hazır olun! Aşk gezegeni Venüs, yıldız haritanızın fiziksel “bana dokun” bölgesindeki neşeli Jüpiter”i kışkırtıyor. İçki kadehinizi doldurun ve olayları doğal gelişimine bırakın. Eğer özel biri ile birlikteyseniz, bugün nişan haberi bile getirebilir. Sevgiliniz yok mu? Arkadaşlarınız dışarıya çıkın. Yalnızlığınız uzun sürmeyecek.

Boğa
13 Şubat”taki dolunayla beraber eviniz odak noktanız haline gelecek. Sevgililer Günü”nde evle ilgili duruma odaklanıyor olabilirsiniz.


Eğer eşinizle beraber bir ev satın alıyor ya da kiralıyorsanız bu gelişme çok romantik olabilir. Eğer sevgilinizle aynı eve taşınıyorsanız yine romantik bir gün geçireceksiniz demektir. Evle ilgili bir konu 13 Şubat ve dört gün yakınlarında neticeleniyor. 11 Şubat”ta evde parti verin ve keyfinize bakın!

İkizler
13 Şubat”ta kısa seyahatler evi üçüncü evinizde bir dolunay oluşuyor. Sevgililer Günü yakınlarında kısa bir seyahat olabilir. Belki hafta sonu sevgilinizi görmeye gidebilir veya evliyseniz beraber şehir dışına kısa bir kaçamak yapabilirsiniz. Baş başa geçireceğiniz romantik bir hafta sonu harika bir fikir. Eğer romantik bir geziye çıkma imkanı bulamazsanız, 25-26 Şubat”ta Ay, eğlenceli bir konum olan Kova burcundayken şansınızı deneyin.

Yengeç
Venüs ve Jüpiter çok sıcak bir iletişim içinde. Bu olağanüstü bir şey çünkü bu iki gezegen aşkı simgeleyen beşinci eviniz ile uzun süreli ilişkileri simgeleyen yedinci eviniz arasında çok duygusal bir bağ kuruyor. Eğer uzun süredir birlikte olduğunuz ya da evli olduğunuz bir partneriniz var ise en gözde Yengeç siz olacaksınız demektir. Doğum gününüz 8 Temmuz veya artıeksi beş gün içinde ise bu neşeli gezegenden daha fazla yararlanacaksınız.

Aslan
Pluto sizin gerçek aşk eviniz olan beşinci evinizde, Güneş ise partnerlik evinizde ilerliyor. Bu etki aşk ve evliliği birbirine güçlü bir şekilde bağlayan müthiş bir gelişmedir. Pek çok Aslan”ın nişanlanmak ya da evlenmekle ilgili duyuracak güzel haberleri olacak! Şık giysilerinizi giyin ve her zaman gitmek istediğiniz o lüks restorana gidin. Doğum gününüz 16 Ağustos”a denk geliyorsa bu dolunay döneminde sizin isminiz yazılı sizin için senenin en önemli anlarından biri olabilir.

Başak
Sürprizlerle dolu bir gün. Dolunay sizin ve partnerinizin duygularını doruğa çıkarıyor. Venüs sizin gerçek aşk evinizde olduğundan harika bir geceye işaret ediyor. Jüpiter ise şehir dışında bir restoran seçmeniz için sizi motive ediyor. Partneriniz bir geziye gitmeyi önerirse kabul edin. Yalnızsanız kalbinizi çarptıracak bir mesaj alabilirsiniz. 13 Şubat yakınları kendinizi pek iyi hissetmeyebilirsiniz, ama Başak burcundaki Ay size yardımcı olacak.

Terazi
Jüpiter sayesinde birisinin size duyduğu güçlü sevginin göstergesi olarak cömert bir hediye alabilirsiniz. Terazi burcu mücevhere bayılır, erkek bile olsanız size de böyle bir hediye gelebilir. Mars”ın sekizinci evinizde bulunması da sizi “havaya sokacak” aşırı erotik duygular uyandıran biri olacaksınız. Sevgililer Günü size mutluluk şarkıları söyletirken Venüs de yıldız haritanızın ev bölgesinde olacak. Bu da eviniz ile ilgili iyi bir haber alacağınızın göstergesi olabilir.

Akrep
Sevgililer Günü, Venüs ve Jüpiter”in karşılıklı etkileşimi de dahil olmak üzere, bu ayın en önemli etkilerini getiriyor. Bu gece şehir dışında romantik bir restorana gidebilirsiniz. Sevgilinizden düşünceli ve cömert bir hediye alabilirsiniz. Sevgililer Günü”nde Merkür (haberler), Uranüs sürprizler) ile gerçek aşk evi beşinci evinizde kavuşumda olacak ve tahmin edemeyeceğiniz gelişmeler getirecek.

Yay
Uzak bir yol yapabilirsiniz, böyle durumda seyahat koşulları ve kalacağınız yer özel olacaktır. Aslında iş için de, keyif için de seyahat edebilirsiniz ama eğer Sevgililer Günü”nde şehir dışında olmanız gerekirse yine de önce ve sonrasında sevgilinizle küçük bir kutlama yapabilirsiniz. Aşk yeterince güçlü ise aşkı kutlamak için her şey bir bahane olabilir. Sevgililer Günü”nde iş için şehir dışında olursanız boşuna endişelenmeyin. Aşk ve eğlence açısından en iyi etkiler baharla gelecek, onun için fazla bir şey kaçırmıyorsunuz.

Oğlak
Sevgililer Günü”nde Ay, dostunuz toprak burcu Başak”ta bulunacak, bu da sizin için harika bir yerleşimdir. Aşıklar için bugün dolunaydan tam bir gün önceye düşüyor, duygular coşabilir! Dolunay lükse meraklı Aslan burcunda oluşuyor, siz ya da sevgiliniz bugün sadece en iyisi ile yetineceksiniz. Gideceğiniz restoran yemekleri, servisi ve şık atmosferiyle çok lüks bir restoran olabilir. Bu kadarla kalmıyor, Oğlak burcundaki Venüs mutluluk gezegeni Jüpiter”le flört için ona göz kırpıyor.

Kova
Ne yazık ki bu sene Sevgililer Günü umduğunuz romantik titreşimi getirmiyor. Olaylar ilişkinizde paylaştığınız ortak noktalardan çok farklılıkları ön plana çıkaracak. 13 Şubat”ta Aslan burcundaki dolunayla beraber ilişkiniz bir dönüm noktasına geliyor. Sorunlu bir ilişkiniz varsa bu dolunay sırasında ilişkinin gerçek durumu ortaya çıkacak.

Balık
Sevgililer Günü”nün birçok tatlı sürprizi olabilir. Ay, partnerinizi yöneten Başak burcunda olacak, bu geceyi nasıl kutlayacağınıza partneriniz karar verecek. Uzunca bir hafta sonu tatili geçirmek için hoş bir yere uçabilirsiniz. Bu gezi de 11-14 Şubat arasında olabilir.

kaynak: bayanc