28 ülkede yayımlanan “Men”s Health International” dergisi erkeklerin seks yaşamındaki rakamları içeren bir makale yayınladı. İşte enteresan sonuçlar:

* Sağlıklı bir erkek yaşamı boyunca 1 trilyon adet sperm boşaltıyor. Bu 17 litreye bedel.

* Evli erkek haftada 2.4 kez seks yapıyor. Bekar erkek 2, sevgilisiyle yaşayan erkek 3 kez.

* Evli erkeklerin yüzde 80″i 70 yaşına kadar muntazam cinsel ilişkide bulunabiliyor.

* Sünnetsiz erkek sünnetli erkeğe oranla yüzde 25 daha fazla zevk alıyor.

* Erkekler için en ideal seks zamanı cumartesi gecesi. En az seks yaptıkları saat ise pazartesi öğle saatleri.

* Erkeklerin yüzde 53″ü tanımadığı biriyle seks yapmayı hedefliyor. Kadınlarda bu istek yüzde 21.

* Bir erkek ortalama yılda 812 saat tamamen seksi düşünüyor. Yılda 26 saat seks yapıyor.

* Her üç erkekten biri ereksiyon sorunu yaşıyor. 50″sinden sonra bu sorun yüzde 300 artabiliyor.




* Erkeklerin yüzde 48″i erken boşalma sorunu yaşıyor. Gerisi ortalama 15 dakika dayanabiliyor.

* Erkeklerin yüzde 43″ü çıplak yerine iç çamaşırı giyen kadınlardan daha fazla tahrik oluyor.

* Erkeklerin yüzde 61″i karanlıkta sevişmeyi tercih ediyor. Kadınların yüzde 57″si loş ortamı seviyor.

* Penis ereksiyon halinde ortalama 12.89 santimetre. Normal zamanda ise 8.85 santimetre.
Yüzde 1″inin cinsel organı 20 santimden daha uzun.

* Erkeklerin yüzde 53″ü seksi dostlarına, kadınların ise yüzde 22″si ise seksi alışverişe tercih ediyor.

* Erkeklerin yüzde 31″i kadınların fiziğinden etkileniyor. Yüzde 3″ü ise zekasından.

* Erkeklerin yüzde 50″si cinsel ilişki sonrası uyuyor, yüzde 31″i sigara içiyor, yüzde 15″i yemek atıştırıyor. Televizyonu tercih edenlerin yüzde 71″i spor müsabakası izliyor.

kaynak: bayanca.net

İşiniz çok, zamanınız az, vücudunuz güçsüz, zihniniz meşguI! Bu karışıklıkta bir de seksi mi düşüneceksiniz? Peki bir beş dakikanız var mı? Varsa, cinsel hayatınızı değiştirecek bir deneyime de hazırlıklı olun!

Misafirleriniz gelmeden önce

Güzel bir cumartesi günü, akşam yemeğe arkadaşlarınız gelecek ve siz telaş içinde hazırlıklarınızı tamamlamaya çalışıyorsunuz. Tabii seks yapmak aklınızın ucundan bile geçmiyor ama aslında yemeği fırına verdikten sonra mercimeği de fırına vermemeniz için hiçbir sebep yok! Beş dakikalık bir sevişme partneriniz için hoş bir sürpriz olmanın yanı sıra, sizi rahatlatacak, kendinizi çok daha güzel hissetmenizi ve geceden daha fazla keyif almanızı sağlayacaktır.

Akşam yemeğinden önce

Savaştan çıkar gibi işten çıkıp eve geldiniz ve parmağınızı bile kıpırdatamayacak kadar yorgunsunuz. Ama unutmayın ki yemekten sonra üstünüze iyice rehavet çökecek.


Hele gece yatağa girdiğinizde kendinizi hepten bitkin hissedeceksiniz, piliniz tamamen bitecek. Neden yemeğe oturmadan önce biraz birbirinizle ilgilenmiyorsunuz? Bunu daha önce hiç yapmamış olmanız olayın heyecanını daha da artıracak, alışkanlıklarınızın dışına çıkma psikolojisi içinizdeki isteği alevlendirecektir.

Reklam arasında

Özellikle bizimki gibi reklam aralarının on dakikadan az olmadığı bir ülkede kesinlikle değerlendirilmesi gereken bir fırsat… Güzel bir macera filmi izliyorsunuz ve her zaman olduğu gibi yine en heyecanlı yerinde reklam arası verildi. Sinirlenip söylenmek yerine, o kısa zamanı daha anlamlı bir şekilde, yani seksle geçirebilirsiniz. Elinizi çabuk tutun filmin ikinci yarısı başlamak üzere!

Partide

Yasakların cazibesini çocukluğumuzdan beri gayet iyi biliriz. Tehlike bize her zaman ürkütücü ama bir o kadar da çeki gelir; özellikle de yakalanma tehlikesi… Bu tehlikenin cinsel isteği de artırdığımı tahmin edersiniz. Öyleyse kalabalık bir partide, herkes kendi havasındayken partnerinizi 10-15 dakikalığına alıkoymanızın hiçbir mahsuru yok. Kendinize gözlerden uzak bir köşe bulun hayatınız boyunca unutamayacağınız bir cinsel tecrübe için cesaretinizi toplayın ve hiç zaman kaybetmeyin, çünkü her an yakalanabilirsiniz! İşte bu telaşın da tadını çıkarmalısınız artık.

kaynak: bayanca.net

“Bir kere yetmez” diyenlerin sayısı giderek artıyor. Siz de seks hayatınıza biraz daha renk katmak istiyor ve hiç olmazsa bir kez denemek istiyorsanız önerilere kulak verin!

Zincirleme orgazm bir hayli karmaşık bir konudur çünkü erkek ve kadın arasında ciddi fizyolojik farklılıklar bulunur. Erkek genelde çabuk uyarılmakta ve orgazm olduktan sonra da en azından bir süre için cinsel ilgisini yitirmektedir. Oysa kadın, daha yavaş uyarılmasına ve orgazma daha uzun bir süreçten geçerek ulaşmasına karşın birbiri ardına birkaç kez orgazm olabilme potansiyeline sahiptir.

Bilimsel kanıtlar

Bu olgunun mekanizması henüz tam olarak açıklanmasa da hiç olmazsa varlığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Çünkü kadınlarda orgazm sırasında gerçekleşen fizyolojik değişiklikleri kaydeden laboratuar cihazları, bazı kadınların belirli durumlarda bu değişimleri kısa aralıklarla tekrar tekrar gösterebildiğini belgelemektedir.

Herkeste aynı yetenek var ama…




Yani kadınlar zincirleme orgazm olgusu biyolojik bir gerçektir. Hatta kimi uzmanlar aslında bütün kadınların zincirleme orgazm yeteneğine sahip olduğunu, fakat cinselliğe olumsuz bakan kültürümüzün verdiği tutuklukla çoğu kadının bu şans hiç kullanmadığını iddia etmektedir. Bu iddianın geçerliliği tartışılabilir. Ancak bazı kadınların mastürbasyon veya cinsel ilişki sırasında tekrar tekrar doruğa ulaşabildiği artık kesinleşmiştir.

Farklı görüşler

Bu orgazmların yoğunluğuysa, kadından kadına değişiklik gösterir. Kimi kadınlar ardı ardına kaç kez orgazm olurlarsa olsunlar her zaman ilişkinin en iyisi olduğu görüşündedir. Kimilerindeyse tam tersine ilk orgazm bir hayli sönük geçmekte ve asıl yoğun hazzı daha sonrakiler sağlamaktadır. Öte yandan kadınların bir kısmı da zincirleme orgazmın her halkasının çok farklı olduğu, klitoral orgazm, G-noktası orgazmı ve penisin vajina içindeki hareketlerinden doğan orgazm arasında bir karşılaştırma yapmanın tamamen anlamsız olacağı kanısındadır.

En çok mastürbasyonlar

Seks araştırma laboratuarlarında sürdürülen deneyler genellikle en uzun zincirleme orgazmların mastürbasyon sırasında gerçekleştiğini ortaya koyuyor. Hatta, vibratörle mastürbasyon yapan kimi kadınlar, kısa bir süre içinde 10-15 kez doruğa ulaşabilmektedir. Genelde bu orgazmlar bir iki dakikalık aralarla gerçekleşir. Fakat az sayıda kadın, bir orgazmdan diğerine hemen hiç ara vermeksizin geçebilmektedir. Çok küçük bir azınlıktaysa; zincirleme orgazm hiç kesintisiz orgazm dalgaları halinde yükselip ancak kadının bitkin düşmesiyle sona ermektedir.

Uç uca eklemek

Zincirleme orgazm konusunda yaygın uygulamalardan biri, mastürbasyonla cinsel ilişkiyi uç uca eklemektir. Yani, önce kadın kendi kendine ya da sevgilisinin yardımıyla mastürbasyon yaparak birkaç kez doruğa ulaşır, sonra da cinsel ilişki partneriyle birlikte bir kez daha boşalır.

Çabaların karşılığı

Zincirleme orgazm için bu kadar çaba harcamaya değer mi? Bu konuda kararı sadece kadın verebilir elbette. Fakat kimi erkekler sevgililerine daha çok haz verebilmenin her türlü çabaya değeceği görüşünde. Gene de, bir kısım erkekle tıpkı kendileri gibi tek bir kez ama yoğun bir şekilde boşalan bir kadınla sevişmeyi tercih etmekte ve zincirleme orgazmı sevişmeyi bir gösteri haline getiren bir tür başarı testi gibi algılanmaktadır. Öte yandan bazı erkekler de kadının zincirleme boşalmasını kendi erkeklik güçlerinin bir kanıtı gibi görüp gurur duyma eğilimindendir. Tabii, bu pek haklı bir gurur sayılmaz, çünkü böyle bir kadın büyük ihtimalle mastürbasyonla da zincirleme orgazma ulaşabilecektir. Yani erkeğin “sihirli anahtarı”na pek de muhtaç değildir. Gene de, çoğu erkek cinselliği başarı göstergesi olarak gördüğü müddetçe, zincirleme boşalabilen kadınların rağbette olacağını tahmin edebiliriz.

kaynak: bayanca.net

Erotik kimliğinizi keşfetmek istiyorsanız, testimiz tam size göre. Bir seks tanrıçası olup olmadığınızı kolayca anlayabilirsiniz.

- Cuma akşamı stres atmak istiyorsunuz. Ne yaparsınız?

a) Bütün kız arkadaşlarınızı arayarak, bir gece kulübüne gitmeyi düşünürsünüz.
b) Banyonuzu mumlarla süsleyip, şarabınızı küvette yudumlarsınız.
c) İnternette makyaj ürünleri ve kıyafet alışverişi yaparsınız.

- Hayallerinizdeki yatağı düşünün. Nasıldır?

a) Karmakarışık, sanki içinde yeni seks yapılmış gibi.
b) Fazla detayı olmayan, ama son derece konforlu bir yatak.
c) Şık yastıklarla süslenmiş, bir prenses yatağını andıran bir yatak.

- Güzel bir çikolata kutusu hediye gelmiş. Onunla ne yaparsınız?

a) Beş parçayı birden ağzınıza atarsınız.
b) Bir veya iki parçayı tadını çıkararak yersiniz.
c) Kendinizi zor tutar ve kutuyu saklarsınız.




- Erkeğinizi soluksuz bırakmak için yatakta ne giyersiniz?

a) Ağ kısmı olmayan ince çorap.
b) Hiçbir şey.
e) İpek bir gecelik.

- İdeal tatil gününüzü tarif edin.

a) Skydiving gibi, heyecan dolu bir tecrübe.
b) Duruma bağlı; dışarıda çılgın bir gece de olabilir, evde aşk dolu bir akşam.
c) Geçen yıl gittiğiniz ultra şık restoranda bir yemek.

- Sizce erkek vücudunun en seksi bölgesi hangisidir?

a) Basen bölgesi tabii ki…
b) Dudakları.
c) Göğüs ve omuzları. Kendinizi koruma altında hissedersiniz.

- Bir konserde ilk sıradasınız ve şarkıcının size göz kırptığını fark ettiniz. Ne yaparsınız?

a) Kulise gidip onunla konuşmayı de­nersiniz.
b) Ona gülümsersiniz.
c) Onu dikkate bile almazsınız.

- Yeni bir şehre taşındınız ve sosyal hayatını merak ediyorsunuz. Ne yaparsınız?

a) Çevrenizdeki erkeklerle platonik olarak takılırsınız.
b) Şehri tek başınıza keşfetmeye çıkarsınız.
c) İşe başlamayı bekleyip, merak ettiğiniz detayları yeni iş arkadaşlarınızdan öğrenmeyi beklersiniz.

- İlk beş dakikada “…” yoksa, telefon numaramı alması çok zor.

a) …fiziksel elektrik… Vücudu size mutlaka hitap etmeli.
b) …merak hissi… Klasik yakışıklılık sizin için o kadar önemli değil
c) …iyi izlenim… Seviyeli biri olması sizin için önemli.

- Seks yapmak için en heyecan verici yer sizce hangisi:

a) Kalabalık yerler. Yakalanma riski ad­renalininizi yükseltir.
b) Özel bir plajın serin kumsalı.
c) Lüks bir otel. Şımartılmak şehvetinizi arttırır.

a, b ve c şıklarınızı sayın ve hangi şıkkı en çok seçtiyseniz, onun yorumunu okuyun…

En çok “a” şıkkını seçtiyseniz: Panter kadın

Tıpkı bir panter gibisiniz, sizin için şehvet heyecan demektir. Gece boyunca dans etmek, sahnedeki şarkıcıyla flört etmek, yatakta alev gibi yanmak tam size göre. Psikolog Nancy Rosenbach”a göre, adrenalinsiz bir hayat sizin için hayat değil: “Limitleri zorlamaya bayılırsınız ama tarzınız erkekleri yorabilir, hatta en sonunda sizi bile yorabilir.”

Etrafınızdaki her şeyi yakıp kavurmadan da ateşli bir kadın olabileceğinizi hiç düşündünüz mü? Her harekete tam gaz dalmak yerine, temponuzu düşürmeye ne dersiniz? Cuma akşamınızı sıcak bir banyo yaparak geçirmek size sıkıcı gelebilir, ancak sıcak suyun etkisiyle rahatlayıp, güzel planlar kurmak da heyecan verici… Bir hafta sonu kaçamağı planlayabilirsiniz veya bir dostunuza sürpriz bir doğum günü partisi.

Bir sonraki adımınız, sürekli hareket halinde olmak yerine, sevgilinizle daha huzurlu bir şekilde zamanınızı değerlendirmeyi öğrenmek. Baş başa bir yemek onu daha iyi tanımak için ideal bir fırsat olabilir.

En çok “b” şıkkını seçtiyseniz: Baş döndüren kadın

Siz her şeyi hissederek, keyif alarak yaparsınız. Bir parça çikolata yerken nasıl keyif alıyorsanız, bir erkekle ciddi bir sohbet de aynı şekilde keyif verici olabilir sizin için. “Entelektüel ve fiziksel olarak ilgi duyduğunuz olayları yakından takip ediyorsunuz ve basit şeylerle mutlu olmayı biliyorsunuz” diyor seks uzmanı Logan Levkoff.

Hayatı hep heyecan içinde yaşama arayışında değilsiniz, çünkü sıcakkanlı”
bir kişi olmanıza rağmen hayatınızda denge var. Bir gün yamaç paraşütüyle uçmak size keyif veriyorsa, ertesi gününüzü evde geçirebiliyorsunuz. Heyecanı sevdiğiniz kadar huzuru da seviyorsunuz.

Uyumlu yapınız erkekler için büyük bir kolaylık sağlar. Size heyecan veren konularla ilgili oldukça açık fikirli olmanız, erkeklerin işini kolaylaştırır. İlginizi çekmek için sürekli yeni şeyler üretmek zorunda olmadıklarını bilirler. Birlikte kişiliklerinizin farklı yönlerini keşfettiğiniz gibi, aranızdaki cinsel yakınlık da oldukça derindir.

En çok “c” şıkkını seçtiyseniz, ağırbaşlı kadın

Sevgilinizin üzerindeki kıyafetleri yır­tarak onu kanepeye atmak mı? Asla! Sizin için seks yatakta yapılmalı, kuralları olmalı, şık gecelikler giyilmeli. Şehvet sizin için kurallara bağlı bir kavram. “Her şey kurallara göre dört dörtlük olduğunda zevk alabiliyorsunuz. İç sesinizi dinlemekten korkuyorsunuz. Yeni heyecanlar aramak da size göre değil” diyor Rosenbach.

Tarzınızı değiştirmek için her şeyi mantığınızla değerlendirmekten vazgeçin. Kafanızdaki kurallara uymayan erkeklere bir şans vermeye başlayın. Çılgın partilere baştan hayır demeyin, yeni taşındığınız şehri tek başınıza keşfetmekten çekinmeyin. Yeni fikirlere, insanlara açık olun.

Ağırbaşlı olmak size gizem katabilir ancak ulaşılmazlığa düşmemeye özen, gösterin. Esnek olmayı öğrenin. Unutmayın, iyi not alıp alamayacağınızı merak ederek kendinizi tam olarak sekse veremezsiniz. “Dört dörtlük ve her defasında kontrollü olmak için kendinizi kasarsanız, erkekler sizden uzaklaşır” diyor Rosenbach. Müthiş görünmeye konsantre olmak yerine, yatakta müthiş hissetmeye konsantre olursanız, hıç sorun kalmayacaktır. Bu da sizi, erkekler için ideal bir sevgili konumuna getirecektir.

kaynak: bayanca.net

Seks olmadan asla diyenlerden misiniz? Peki seks olmadan ne kadar yaşayabilirsiniz? Gelin bir test edelim!

1. gün

Her şey bitti, onunla ayrıldınız. Kendinizi harika hissediyorsunuz, doğrusu iyi bir iş başardınız. Bütün akşam tek başınıza oturup, elinizde koca bir kase patlamış mısırla televizyon seyretmenini tadını çıkarıyorsunuz. Seks mi? O da ne? Seks olmadan da gayet güzel yaşanabilir. Bu işi başaracağınızdan o kadar eminsiniz ki…

2. hafta

Son 2,5 yıl içinde seks yapmadan geçirdiğiniz en uzun zamanı geride bıraktığınızı fark ettiniz. Demek ki seks, sigara gibi bağımlılık yapmıyormuş. Gerçi televizyondaki, dergi ve gazetelerdeki cinsellik içeren görüntü ve resimler sinirinize dokunmaya başladı ama… O kadar da olur artık. Kendinizi biraz gergin hissediyor ve meditasyon yaparak rahatlamaya çalışıyorsunuz.

3. hafta

En yakın arkadaşınız aradı ve “Yalnız olmanın ne kadar zor olduğunu biliyorum” dedi.


Biliyor mu? Nereden biliyor? O, 14 yaşından beri hiç yalnız kalmadı ki… Acaba ne demek istedi? Belki de size acıyor. Bu durumdan nefret ediyorsunuz ve cinselliğin o kadar da önemli olmadığını kendinize tekrarlayarak, kafanızdaki olumsuz düşünceleri uzaklaştırmaya çalışıyorsunuz.

6. hafta

Günlerinizi bilgisayarın başında oturup “chat” yaparak geçiriyorsunuz. Zaten başka hiçbir şeye kafanızı veremiyorsunuz k! Arada bir internetteki seks sayfalarına girmeye çalışıyorsunuz ama tabii bu hiçbir şey demek değil. Sadece merak işte! Bu arada chat yaptığınız bir kadın, 5 yıldır hiç kimseyle yatmadığını söylüyor. Bu gerçek olabilir mi? Birdenbire sinirleriniz bozuluyor ve ani bir kararla bilgisayarı kapatıp, radyoyu açıyorsunuz.

10. hafta

Bir akşam yakın arkadaşlarınızdan biri sizi bara içki içmeye davet ediyor. O, erkek arkadaşı ve siz… Tam da ihtiyacınız olan şey doğrusu, mükemmel bir çiftle, mükemmel bir akşam… Bir süre sonra gerçekten canınız sıkılmaya başlıyor, arada bir sizinle ilgilenmeye çalışmaları ise bu sıkıntıyı arttırmaktan başka bir işe yaramıyor. Onları görmemek için etrafa bakınmaya çalışıyorsunuz ama çevrenizdeki erkeklerin üzerinize dikilmiş bakışlarıyla karşılaşmak hiç hoşunuza gitmiyor. Dönüşte, içinizden bir daha hiçbir çiftle tek başınıza bir yere gitmeyeceğinize yemin ediyorsunuz.

3. ay

En yakın arkadaşınız tekrar aradı, hamile olduğunu düşünüyormuş. Bütün belirtilerin olduğunu söyledi. “Sence hamile miyim? Olamam değil mi? Ben ne yapacağım şimdi?” gibi soruları art arda sıralıyor. Erkek arkadaşıyla başlarına gelen “kazayı” en ince ayrıntısına kadar anlatmayı da ihmal etmiyor. Kasten mi yapıyor ne? Tam da kendinizi kötü hissetmeye başladığınız şu günlerde… Onun bu kadar aptal olabileceğine inanmadığınızı sert bir dille belirtiyorsunuz. Kalbini kırdığını fark ediyorsunuz. Ama şu anda bunu düşünecek durumda değilsiniz.

17. hafta

En sevmediğiniz komşunuz sizi ziyarete geliyor. Bir bu eksikti! Kırk yılda bir kendinizle başbaşa kalıp düşünme fırsatı bulmuştunuz ve bu zor yakalanmış fırsatı onun yüzünden kaçırdınız. Neyse, telafi etmek için önünüzde uzun günler ve geceler var. (Asıl sinir bozucu olan da bu zaten) Üstelik komşunuz boş konuşmalarıyla içinizi sıkıyor. Onu kibarca kovuyorsunuz ve yalnız geçirdiğiniz bu kadar hafta sonra ilk kez seks olmadan yaşamanın hiç de kolay olmadığını kendinize itiraf ediyorsunuz.

19. hafta

Jimnastik yapmaya başlıyorsunuz. Ne de olsa kalorileri harcamanın en güzel yolu sizin için artık yok. Biraz daha hareketsiz kalırsanız, vücudunuz iyice biçimsiz bir hale gelecek. Aslında bunu kabullenmek istemiyorsunuz ama… Seks jimnastikten daha zevkliydi galiba.

20. hafta

Uzun zamandır sizden hoşlandığını bildiğiniz bir erkekle akşam yemeğine çıkıyorsunuz. Kendinizi onun seviyesiz esprilerine gülmek için zorluyorsunuz ama olmuyor. Sonunda ona herşeyi anlatıyorsunuz. Anlamlı anlamlı gülümsüyor ve “Bir yerlerde sana uygun iyi bir erkek olduğuna eminim” diyor. Kendini kastettiği o kadar belli ki… Ama siz iyi bir erkek istemiyorsunuz. Siz sadece “onu” istiyorsunuz, eski erkek arkadaşınızı…

24. hafta

Eski erkek arkadaşınız arıyor. Sizi çok özlediğini, aylardır sizi düşünmekten başka hiçbir şey yapamadığını söylüyor. Siz de ona aynı durumda olduğunuzu söylüyor ama tabii ki tüm detayları anlatmıyorsunuz. Ertesi akşam sizi görmek ve kaybettiğiniz zamanı telafi etmek istediğini söylüyor ve siz de hemen kabul ediyorsunuz.

kaynak: bayanca.net

Erkek olmak her zaman, her yerde sekse hazır olmak anlamına gelmiyor. Elbette erkeklerin de cinsel sorunları olabilir. Cinsel sorunlar yaşıyor olmaksa erkeğin hayata küsmesini gerektirmez, deneyimli bir uzman, tüm sorunlara çare bulabilir.

Erkek sekse her zaman hazır olmaz

Erkeklerin cinsel isteksizlikleri nedeniyle doktora gitmelerine az rastlanmaktadır. Uzmanlar cinsel isteksizliğin nedenlerinden birinin de performans sıkıntısı ve sertleşme sorunu olduğunu ve erkeklerin en çok bu sorunlarla doktora gittiklerini söylüyorlar. Erkeklerin cinsel problemler yaşarken doktora gitmemelerinin diğer bir nedeni, erkekler arasında yaygın olarak inanılan ve gerçek bir erkeğin sekse her zaman hazır olması ve her koşulda seksi yapabilmesi ile ilgili olan yanlış inanışlar.

Sertleşme sorunu yaşa bağlı

Doyuma ulaşamamanızdaki nedenlerden biri de sertleşme olabilir.


Uzmanlar sertleşmeyi, tıpta cinsel ilişki için gerekli ve yeterli sertleşmeyi sağlayamama ya da sürdürememe olarak tanımlar. Sertleşme sorunu yaşla birlikte artmaktadır. Bu sorun sosyal, psikolojik ve bedensel yaşamı olumsuz yönden etkiler. Yapılan araştırmalar Türkiye”de yaşayan erkeklerin yaklaşık olarak yüzde 10-20″sinin sertleşme sorunu yaşadığını göstermektedir.

Psikolojik sorunlara dikkat

Fiziksel olarak hiçbir sorununuz olmadığı halde cinsel problemler yaşıyorsanız, bu büyük olasılıkla yaşadığınız psikolojik sorunlardan kaynaklanmaktadır. Özellikle işe bağlı aşırı stres, depresyon, kötü bir çocukluk dönemi, cinsel bilgisizlik, geçmişte yaşanmış cinsel taciz, genelev yada benzeri deneyimdeki başarısızlık, eş ile yaşanan uyumsuzluk olarak sıralanabilir.

Erken boşalma

Erkeklerin cinsel ilişki sırasında yaşadıkları sorunlardan biri de erken boşalmadır. Kimi uzmanlar erken boşalmayı erkeğin eşini tatmin edemeden boşalması olarak tanımlarken, kimileri de penisin henüz ilişkiye girmeden ya da girdikten hemen sonra boşalması olarak tanımlar. Yapılan araştırmalar erkeklerin üçte birinin erken boşalma problemi yaşadığını ortaya koymaktadır. Uzmanlar, erkeklerin erken boşalmayı ciddi bir problem olarak görmediklerini belirtiyor. Çünkü erkekler doktora en çok sertleşme sorunuyla gidiyorlar.

kaynak: bayanca.net

Uzmanlara göre eğer sevişme sırasında tüm duyularınızı harekete geçirirseniz, hem sizin hem de partnerinizin aldığı zevk daha da artar. Nasıl mı?

Duyularımız, dışardan gelen uyarıları beyinde bulunan limbik sisteme ulaştırır. Bu uyarılar da lokal hormonların yardımıyla vücutta değişik etkiler yaratır. Örneğin, sevgilinize dokunduğunuz veya onu öptüğünüz an, bu hormonlar harekete geçerek içinizde cinsel istek uyandırır. Bütün bunlar kontrolünüz dışında gelişir. Eğer sevişme sırasında tüm duyularınızı harekete geçirirseniz, aldığınız zevk daha da artar.

Görerek sevişin

Eşlerin karşılıklı vücutlarını incelemeleri oldukça erotik bir oyundur. Özellikle erkekler en çok görme duyularıyla uyarılırlar. Bu nedenle partnerinizin sizi izlemesine izin verin. Eğer partneriniz özel iç giysilerden etkileniyorsa, kendinize değişik şeyler alabilirsiniz. Ancak bunların rahat olmalarına da özen gösterin.


Kadının bazen bokser tarzı iç çamaşırı giymesi de erkeği baştan çıkarabilir. Bu nedenle arada bir ilginçlikler yapabilirsiniz. Vücudunuzu partnerinize utanmadan sergileyin. Eğer varsa, takıntılarınızı bir kenara atın. Çünkü, size değer veren partneriniz, sahip olduğunuz ufak tefek kusurları görmeyecektir bile. Cinsel birliktelik esnasında eğer partneriniz farklı pozisyonlar denemek isterse, buna karşı gelmeyin. Çünkü bu tip tepkiler erkekleri yaşadıklarına karşı soğutur. Çoğu erkek, sevişmenin patronunun kendisi olmak ister. Tabii bu, sizin tamamen pasif kalacağınız anlamına gelmiyor. Partnerini izlemek kadınların da hoşuna gider. Bazı erkekler izlenmekten rahatsız olabilir. Böyle bir durum söz konusuysa, onu övücü sözcükler söyleyerek, kendine güvenmesini sağlayabilirsiniz.

Kokusunu hissedin

Koku alma duyumuz, bizi en çok uyaranlar arasında yer alıyor. Kokunun, vücut kimyasını harekete geçirme yönünden etkisi oldukça büyük. Buradan hareket ederksek, günümüzde pafüm çeşitlerinin sürekli artmasına şaşırmamak gerekir. Parfümler, vücudun doğal kokusuyla birleşerek çok değişik ve hoş bir etki yaratabiliyor. Ancak, vücudun doğal kokusunun hiçbir parfümle kıyaslanmayacak güçte bir etkiye sahip olduğunu da unutmamak gerekir. Bu nedenle partnerinizle mümkün olduğunca suni kokular kullanmadan birlikte olmayı deneyin. Göreceksiniz, vücudunuzun salgıladığı doğal kokular her ikinizi de baştan çıkaracak. Tabii burada vücut kimyanızın birbirine uyması büyük önem taşıyor. Eğer partnerinizin doğal kokusu sizi hiç etkilemiyor, hatta itiyorsa, bu, vücut kimyalarınızın birbirine uymadığı anlamına gelir. Çoğu kadın, çeşitli önyargılar nedeniyle, kendi vücut kokularını beğenmezler. Oysa şunu bilmek gerekir; kadın kokusunun kimyasını östrojen hormonu etkiliyor ve bu da genellikle erkeğin beyninde uyarıcı bir etki bırakıyor. Aynı şekilde erkeğin ter kokusunu beğenen kadınlar da var. Normal zamanda insanın hoşuna gitmeyen bir ten kokusu, yatağa girildiğinde baş döndürücü olabiliyor. Partner yokken, onun yattığı yatağı veya üzerinden yeni çıkardığı giysiyi koklamak kimin hoşuna gitmez ki?

Dokunmanın büyüsünü yaşayın

Dokunma, sadece cinsel ilişki sırasında değil, genel sağlık üzerinde de önemli bir etki yaratır. Birlikte olurken, partnerinizin vücudunu okşamayı asla ihmal etmemelisiniz. Bu, hem ciltte bulunan sinir uçlarını uyararak, tahrik olmayı yoğunlaştırır, hem de her iki tarafı vücut ve ruh açısından rahatlatır. Mümkünse partnerinizin vücudunun her yerini okşayın. Okşama sırasında asla hareketlerinizi ani olarak yönlendirmeyin. Eliniz, kesiksiz ve hafif dokunmalarla vücudun her yerinde dolaşmalı.

Sesleri işitin

Genel olarak bütün insanlar sevişirken konuşmaktan uyarılır. Böyle bir anda bazı insanlar tatlı sözcükler işitmek ister, bazılarıysa açık! Her ne şekilde olursa olsun, partnerinizle birlikte olurken onunla sözel bir diyalog kurmanız zevinizi artırabilir. Ayrıca bu şekilde hem karşılıklı nelerden daha fazla zevk aldığınızı anlar, hem de daha çok tahrik olursunuz. İsterseniz, açık konuşmaların afrodizyak etkisini deneyerek öğrenebilirsiniz. Böyle bir şey genelde erkeklerin daha çok hoşuna gider. Eğer partnerinize sevişme anında ilk defa açık sözcükler kullanacaksınız, bunu yavaş yavaş yapın ve partnerinizin tepkilerini inceleyin. Partneriniz şaşırmış bir tepki verir ya da bu durumdan hoşlanmazsa, bunu onunla daha sonra konuşabilirsiniz. Bu durumda belki de tatlı ve sıcak kelimeler seçmeniz daha uygun olur.

Tadına bakın

Sevgiliden tat almanın en güzel yolu, elbetteki öpüşmekle başlar. Tutkulu ve erotik öpücükler bütün sevişmelerin vageçilmez parçasıdır. Bunun dışında partnerinizin vücudunu da hafif hafif başlayarak öpebilir ve bu şekilde uyarılmasını artırabilirsiniz. Sevişme anında tat almanın afrodizyak etkisini artırmak için bazı varyasyonlar denemeniz mümkün. Örneğin, sevgilinizin vücuduna süreceğiniz balla, yatağınızı bir zevk ve ziyafet sofrasına dönüştürebilirsiniz. Bu, cinsel fanteziler arasında en yaygın olanıdır. Ayrıca tat alma dışında koklama, görme ve dokunma gibi duyuları da tatmin eder. Böyle bir deneme için çikolata da önerilebilir. Çünkü çikolatanın yiyecekler arasında afrodizyak etkisi büyüktür.

kaynak: bayanca.net

Yaptığınız diyetler, giysilere harcadığınız maaşlar boşa mı gidiyor? Bilim adamlarına göre erkeklerin kadınları çekici bulma sebepleri akla hayale gelmeyecek kadar özel.

Son 60 sene içinde çekicilik üzerine yapılan hemen her araştırma şairler, ressamlar ve yazarların son 6 bin yılda yazdıklarıyla aynı sonuca ulaşıyor: Bir kadının görünümü, vücudu ve bunlarla yapabilecekleri, bir erkek için zekası ve bilgisiyle yapabileceklerinden çok daha ilginç!

İşte bilim adamlarının araştırmaları çerçevesinde bir erkeğe neden ve nasıl çekici geldiğimiz. 21′nci yüzyıl erkeğinin bir kadında ilk gördüğünde aradığı şeyler, büyük büyük büyük büyükbabalarıyla aynı. Fark ise, uzun dönemli ilişkide aradıkları özelliklerde ortaya çıkıyor. Unutmayın ki, aşağıda belirteceğimiz özellikler, bir erkeğin, bir kadını tanımadan ya da az tanıdığında ona doğru çekilmesine sebep olan özelliklerdir.




Ağız

Kadınlar, dudakları ağzın içinde değil de dışında olan tek memeli! Zoologlar, dudakların kadının genital organlarının aynası olacak şekilde sonradan geliştiğine inanıyorlar. Çünkü vücudun bu her iki parçası da aynı büyüklük ve kalınlıkta ve seks anında her ikisi de genişleyip kanla doluyor. Bu “genital eko” denen olay, erkeğe verilen ilk sinyallerden.

Küçük burun

Küçük bir burun, çocuksuluğu çağrıştırırken, erkekte koruma içgüdülerini uyandırır. Çizgi film yaratıcıları, kahramanlarını bu yüzden hep kocaman gözlü ve küçük burunlu çizerler. Uzun saç: Sarışın kadınların, esmer kadınlara göre östrojen hormonlarının daha yüksek olduğu tespit edilmiş. Bu, erkek gözünde sarışınların daha verimli olarak kodlanmasına sebep olur. İngiltere”de yapılan bir araştırmada, erkeklerin yüzde 74′ü uzun saçlı kadınları tercih ettiğini söylerken, sadece yüzde 12″si kısa saçlı kadınlar için oy kullanmış.

Atletik vücut

Seksapmoderne listesinin başındaki özellik, atletik bir vücut. Aslına bakarsanız, antropolojik olarak güçlü, fit bir vücut erkeğe sağlıklı çocuklar taşıyabilecek ve gerekirse tehlikeden koruyabilecek bir dişi imajı veriyor. Birçok erkek, dolgun vücutlu ya da kilolu bir kadını, zayıf bir kadına tercih etmelerinin esas sebebinin, vücuttaki daha fazla yağın daha iyi emzirme demek olduğunu bilmiyordur sanırım. Çok az kadın, dünyanın en seksi kadınlarından biri olan Marilyn Monroe”nun 44 beden olduğunu ve tombul ayaklara sahip olduğunu biliyordur herhalde…

Uzun bacaklar

Hiç düşündünüz mü uzun bacaklar neden daha seksidir? Bunun arkasındaki prensip aslında çok basit. Bir kadının bacakları uzadıkça bu iki bacağın birleştiği kısım göze daha çok görünür olur. Eğer bir kadının cinsel organı kollarının altında olsaydı, inanın bacaklarına ikinci bir bakış bile atılmazdı! Bir kız çocuğunda, bebekken bacak boyu kısayken, ergenlik çağında kandaki hormonlar sebebiyle bacaklar uzamaya başlar. Bu erkek cinsine, çocuk taşıyabileceği mesajını vermektedir. Barbie bebeklerin de, güzellik yarışmalarındaki finalistIerin de bacakları uzundur. Her ne kadar anneleri kızsa da, genç kızların kısa etekler giyerek bacak boyunu uzun gösterme çabalarının altında da, tüm kadınların verdiği rahatsızIıklara rağmen topuklu ayakkabılar giymelerinin altında da bu sebep yatar aslında…

Büyük göğüsler

Bir kadının göğüsleri, yağdan oluşur. İnsanoğlu dört ayak üzerinde yürüdüğü zamanlarda göğüsleri bugünkü kadar önemli değildi, çünkü erkek cinsi dişisini arkadan görüntüsüyle seçiyordu. İnsanoğlu, iki ayak üzerine geçtikten sonra göğüsler karşıdan gelen erkeğin ilgisini çekmek için büyüdü.

Çok ilginç bir araştırma sonucu daha

Periodumuzun 14 ve 18′inci günleri arasında, yani tam da yumurtlama döneminde daha yüksek topuklu ayakkabılar ve daha çarpıcı elbiseler giyeriz. Ayrıca düz bir karın, yuvarak kalçalar, düzgün ve kavisli bir sırt, uzun bir boyun yine erkeklerin kadınlarda seksi bulduğu özellikler. Bir de unutmadan, binlerce yıl boyunca kulak memesi erotik simge olarak kabul edildi. Şu anda Afrika”da, Kenya kabilelerinde hala kulak memelerini uzatmak için ağırlıklar takılır. Modern kadınsa aynı etkiyi yaratmak için uzun küpe kullanıyor artık. Avize küpe modası boşuna değil.

kaynak: bayanca.net

Cinsel bilgi ve deneyimi az olanlarda daha sık görülen sertleşme güçlüğü erkeğin dünyasını altüst edebiliyor. Üstelik erkek eşini mutlu edemediğinde kendini suçlu hissediyor!

Evlilik başlangıcında yaşanan ereksiyon olamama şikayetlerinin yüzde 80″i, performans anksiyetesinden kaynaklanıyor. Performans anksiyetesine, “ilk gece korkusu” veya “balayı impotansı”(balayı iktidarsızlığı)da deniyor.

Elbette performans anksiyetesi, sadece ilk cinsel birleşmede ortaya çıkmıyor. Cinsel bilgi ve deneyimi az olanlarda daha sık görülse de, bir kez bile yaşanan sertleşme güçlüğünün ardından kalıcı hal alabiliyor. Sorunun kökeninde çoğunlukla psikolojik faktörler yer alıyor. Erkek, cinsel birleşme için penisinin yeterince sertleşemeyeceğini, sertleşse bile bunu yeterince sürdüremeyeceğini, eşini mutlu edemeyeceğinidüşündüğünde sorun tetikleniyor.


O kadar “fikri sabit” hale gelebiliyor ki cinselliği düşünmeye başladığı anda zevk almaya ya da doyuma ulaşmaya değil, başarıya ulaşmaya odaklanıyor. Böyle olunca sonuçtan ne kendi ne de eşi memnun kalıyor!

Genelev bozgunu kolay unutulmuyor

Cinsellik deneyimi bulunan erkeklerde ilk gece sendromu daha seyrek görülüyor. İlk deneyim onur kırıcı boyutta yaşanmışsa, etkisini hayat boyunca görmek mümkün diyor uzmanlar: “Eğer erkek ilk deneyimini genelevde yaşamış ve başarılı olamamışsa, hadi çabuk, yapacaksan yap, baskısıyla karşılaşmış ve üstüne de hakaret görmüşse travma yaşar. Nitekim ilk geneleve giden genç erkeklerin birçoğu bu nedenle ilişkiye girmese de başarılı olduğu yalanını söyler. Ama olay hafızasına yerleşir. Bu sıkıntıyı, korkuyu zor atar.”

Cinsel yaşama porno film ve sitelerle hazırlanmak da kötü etki yapıyor. Penis boyuyla, cinsel ilişkinin uzunluğuyla ilgili takıntılar gelişiyor. Erkek kendini filmlerde, sitelerde gördükleriyle kıyaslıyor. Güçsüz ve yetersiz bulmaya başlıyor. Endişeler, kaygılar performans anksitesine dönüşebiliyor. Hasta iyi değerlendirilerek, davranış terapileri, cinsellikle ilgili kişiye özel egzersizlerle, bazen de ilgili ilaçların desteğiyle sorunun üstesinden gelinebiliyor.

Sanılanın aksine, erkek için partnerini mutlu etmek önemli

Marmara Üniversitesi Tıp Fakültesi Üroloji Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Ferruh Şimşek”e göre, cinsel mutlulukta en önemli etken kadın ve erkeğin karşılıklı haz ve doyuma ulaşması. Kadın ve erkeğin cinsel tatmin beklentisi farklı. Erkeğin tatminindeki ana etken, cinsel performansının gücü. Son uluslararası çalışmalar, erkeklerin özgüven ve doyumunun sertleşme kalitesiyle bağlantılı olduğunu gösterdi. Sertleşme ne denli güçlüyse, seks o denli tatmin edici bulunuyor. Sanılanın aksine, kadının haz ve doyumu yaşaması da erkeğin ana kaygıları arasında. Cinsel tatmininde önemli rol oynuyor. Kadınların tatmin anlayışı erkeklerin tersi. Performans tek ölçüt değil. İlişkinin diğer boyutları da eşit derecede önemli. Eşin bağlılığı ve aidiyeti, her alanda birliktelik gibi duygusal faktörler kadın cinselliğini zenginleştiriyor. Prof. Dr. Şimşek, “Özetle kötü bir ilişki, kadını cinsel olarak tatmin etmekten çok uzaktır” diyor.

Yüzde 81″inde performans kaygısı var

Sertleşme zorluğu yaşayanların yüzde 40″ında sorun psikolojik, yüzde 40″ında organik kökenli. Yüzde 20″sinde ise her iki faktör bir arada. Psikolojik faktörlerin önemli bölümünü performans anksiyetesi oluşturuyor. Prof. Dr. Halim Hattat, hastanesine cinsel fonksiyon sorunuyla başvuran 1000 hastanın yüzde 81″inde performans anksiyetesi tespit etti.

Başvuran hastalar, medeni durumlarına göre değerlendirildiklerinde ise şu sonuçlar ortaya çıktı:

* 131 bekarın partneri var, bir o kadarının yok.

* 671″i evli.

* Dul olan 3″ünün partneri var, 6″sının yok.

* Boşanan 32″sinin partneri var, 26″sının yok.

Sabah ereksiyonları önemli gösterge

Performans anksiyetesinin en önemli göstergelerinden biri de sabah ereksiyonu. Sabah ereksiyonu var ama sertleşmede sorun yaşanıyorsa akla performans anksiyetesi geliyor. Ereksiyon sorunu, diyabet, hipertansiyon gibi organik nedenlere bağlı ortaya çıkıyorsa sabah ereksiyonu olmuyor. Yine yukarıdaki 1000 kişilik grupta, sabah ereksiyonu bulunanların oranı yüzde 65.

Hem sertleşme hem de erken boşalma yaşayan hastalar, toplamın yüzde 25″ini oluşturuyor. Bu grubun yüzde 87″sinde performans anksiyetesi de bulunuyor.

kaynak: bayanca.net

Kadınlar çoğunlukla partnerlerine, ilişki öncesinde ve sırasında haz aldıkları dokunuşları ve bölgeleri itiraf etmekten çekinirler. Oysa ne istediğini bilmek kadar onu dile getirebilmek de önemlidir.

Uyarıldığınız anlarda partnerinize yol gösterici olun ve cinselliği sınırsızca yaşayın. Kadınların pek çoğu partnerine cinsellikle ilgili arzularını ve beklentilerini açıklamaktan kaçınıyor ya da cesaret edemiyor. Ortak beklenti, bu isteklerin erkekler tarafından herhangi biraçıklama yapılmaksızın anlaşılması. Kadın, erkekten vücudunun hassas bölgelerini keşfetmesini bekliyor. Oysa erkeğin kadının yol göstericiliği
olmadan bunu başarması imkansız. Bu yanılgı, kadının cinselliği yaşarken ipleri erkeğe bırakma eğilimi ardından hayal kırıklığını da sürüklüyor. Haz duyulan bölgeler her insanda farklıdır ve keşfedilmeye çalışılmadan nereleri olduğu bilinmez. Kadınlar ise genellikle erojen bölgelerinin nereleri olduğunu hissetmekle birlikte, bunu dile getirmekten utanıyorlar.


Bu durum beraberlikten alınan hazzı büyük oranlarda azaltıyor. Kadının birlikteliği ile ilgili yorumu “iyi” olmaktan öte gidemiyor. Oysa “mükemmel, olağanüstü” bir ilişki yaşamak her kadının ve erkeğin hakkı.

Açık konuşun!

Pek çok kadın henüz ilişkiyi yaşamadan neler yaşayacağını ve hissedeceğini bildiğini düşünüyor. Halbuki cinsellikten her seferinde farklı zevkler almak mümkünken, çiftlerin kendilerini bu tekdüzeliğe hapsetmeleri uzun vadede birlikteliklerine de zarar veriyor.

Kadının nelerden zevk aldığını partnerine ifade edememesi oldukça sık rastlanılan bir durum. Tercih edilen dokunuşları açıklamak, yol gösterici olmak cinselliğin bambaşka yönlerinin keşfedilmesine ve daha önce tadılmamış zevklerin alınmasını sağlayacaktır. Eğer kadın konuşmaktan utanıyorsa bunu sevişme sırasındaki inleme ve mırıltılarıyla da ifade edebilir. Bunlar oldukça önemli ayrıntılardır. Belli bir noktada yoğunlaşmayı önlemek için partnere kesin açıklamalar yapmak yerine, ilişkinin akışında bu tip açıklamalar yapılması da önemlidir.

Seks, herşeyden önce kadınlarda bedensel kontrolü kaybetme, incinme ve bağlılık hislerini doğuruyor. İncinebilme ihtimali, korkular ve endişeler ilişki sırasında da devam ettiğinde, kadın kendini ilişkiye kaptıramıyor ve ilişkiden istediği zevki alamayarak düş kırıklığına uğruyor. Halbuki konuşulabilse, bu korku azalacak kadın kendini daha az kasacaktır. Erkeğin hareketleri değerlendirildiğindeyse, onun arzularını konuşarak ifade etmek yerine okşamayı ve sevmeyi tercih ettiği görülüyor.

Vücudunuzun sesini dinleyin

Cinsellikten zevk alabilen kadınlar, vücutlarının sesini dinlemeyi öğrenmiş kadınlardır. Ve bütün kadınlarda bunu öğrenebilir. Kadının ihtiyacı olan tek şey ilişki sırasında haz aldığı durumları partnerine ifade etme yetisidir.

Erkekler partnerlerinin de en az kendileri kadar ilişkiden zevk almalarını isterler. Bu nedenle kadının isteklerine kulak verecek, rehberliğine uyacak nelerden zevk aldığını yavaş yavaş belleyecek ve zevk vermek için çabalayacaktır. Önemli olan süreklilik gösteren, tek düze ve zevk vermeyen ilişkiye canlılık getirmenin yanı sıra alınabilecek zevki en üst noktalara çıkartabilmekdir.

İlişki sırasında gerçek anlamda doruk noktaya ulaşabilmek için iki vücudun bir olması gerektiği bilinen bir gerçek. Bu da ancak çiftlerin vücutlarını karşılıklı tanımalarıyla veya çiftlerin birbirlerinin vücutlarını tanımalarını sağlayacak küçük oyunlarla olabilir. Bu oyunlarda kadın erkeği yönledirme görevini üstlenmelidir. İlişkide paylaşımların ortak olması, çiftlerin birbirlerinin vücutlarını tanımaları eşleri birbirine yaklaştıracaktır.

Kadının istediği yönde keşifler yapmak ve partnerinin hazza ulaştığını görmek erkeğin de hoşuna gidecektir. Bundan böyle dokunuşlarını nerede kullanacağını öğrenecek ve çiftler cinsel tatmini daha sınırsızca yaşayabilme olanağına kavuşacaklardır.

Çıplaklığı sevin

Hiçbir kadın sevişme sırasında konuşmaktan ve yön gösterici olmaktan çekinmemeli. Eğer bunu ilişki sırasında söylemekten gerçekten çekiniyorsa, ertesi gün ya da ilişki bittikten sonra konuşmayı denemesinde fayda var. Bu, bir kadının en doğal hakkıdır.

Kadının ve erkeğin birbirlerinin vücutlarını daha iyi tanımaları ve vücutlarına alışmaları açısından birlikte çıplak olarak vakit geçirmeleri faydalı olacaktır. Bu birlikte banyo yapmak ya da birbirine sarılarak uyumak şeklinde gerçekleştirilebilir. Eğer ilişkiye başlamadan önce birlikte banyo yapmayı tercih ederseniz, banyo sırasında birbirinize masaj yapmayı ihmal etmeyin. Vücutlarınız birbirine ne kadar yakın olursa onları o kadar tanırsınız. Bu da sağlıklı ve zevkli cinsellik için en önemli ayrıntılardan biridir.

Tabuları yıkın

Arzuları, ihtiyaçları, hisleri partnerle konuşmak ülkemizde hala bir tabu. Cinselliğin doğal bir ihtiyaç olduğunu biliyoruz. Erkekler kadar kadınların da cinsellikten haz almak istemeleri gerekir. Bu da ancak cinsellik üzerine konuşma becerisini kazanmakla olabilir. İlişkinin daha keyifli ve doyurucu olması için belli bir süreyi cinsellik üzerine konuşmaya ayırmak şart. Bu alışkanlık çiftleri ilişki sırasında da rahatlatacaktır.

Eğer kadın birden birlikteliğe geçmek istemiyorsa, erkeğin partnerine zaman tanımasında, birlikte banyo yapmayı teklif edip, partnerine masaj uygulamasında fayda var. Eğer sevişmek istemeyen erkekse, kadının partnerini yumuşak dokunuşlarla uyarıp, sevgi göstermesi işe yarayabilir.

kaynak: bayanca.net

Seks, sizin için sadece seks mi yoksa içinde sevgi, güven, yakınlık ve dostluk da var mı? Peki siz aşk mı yapıyorsunuz yoksa düz bir cinsellik mi yaşıyorsunuz?

Kuzey Kutbu”nda yaşayan insanların bile karın değişik şekillerini tarif etmek için kullandıkları birçok kelime var. Peki ya cinsellik eylemiyle ilgili değişik sözcükler var mı? Seks sadece sekstir. Değil mi yoksa? İşte kadın ve erkek perspektifinden sorulan modası geçmeyen soru; aşk yapmak ile seks yapmak arasındaki fark nedir?

Kadınlar arada büyük bir fark olduğunu düşünüyor. Sürpriz olacak tek birşey var ki o da bu farkın kadın veya erkeğin hisleriyle alakalı olmadığı. Kadınlar derin bir aşk yaşadıkları insanlarla hızlı, şiddetli, kavgalı-gürültülü seks yapabilirken sadece ilgi duyduğu insanlarla yumuşak, tatlı ve ruh okşayan cinsellik yaşayabiliyorlar. İmkansız olduğunu mu düşünüyorsunuz? Cinsellik keyif ve tutkuyla alakalı.


Sadece cinsellikle ilgili bencil (insanın kendisine odaklanması gibi) birşeyler var. Memnuniyetinizi nasıl maksimum yapabileceğinizi (partnerinizinkini de tabii) bulmaya çalışıyorsunuz hep. Diğer taraftan aşk yapmak başka bir insana şefkat göstermek gibidir. Bağlılık, hassasiyet, saygı ve temasla ilgilidir.


Önce gurur!

Bir insanı öperek, okşayarak ruhunun penceresi olan gözlerine bakarak sizin için bulunmaz bir mücevher gibi ne kadar eşsiz olduğunu anlatmaktır. Kadınlar için cinselliklerini yaşarken en önem verdikleri şey partnerlerine onunla birlikte olmaktan ne kadar gurur duyduklarını anlatmaktır. Cinsel açıdan tatmin olup olmadıkları ikinci sıradadır.

Kadınlarla ilgili diğer bir gözlemde alkollü olduklarında yatakta harika vakit geçireceklerini bilseler bile çoğunlukla cinselliği yaşamak istememeleridir.

Erkekler ise arada pek bir fark olmadığını düşünüyor. Onlara göre bu ayırımdan tamamen şeytan beyinli kadın dergileri ve romantik hikaye kitapları sorumlu.

Onlar erkek, kabul etmek lazım. Bir penisleri var ve ellerine geçen her fırsatta onlara az da olsa ilgi gösteren birini buluyor ve şanslarını değerlendiriyorlar. Sonradan sarılıyorlar mı? Diğer buluşma da çiçekle sürpriz yapıyorlar mı? Ya da ertesi gün arıyorlar mı? Belki evet belki de hayır. Bazıları bunun derinine fazlaca inse de erkekler genelde vakit geçirebilecekleri bir kadın arıyorlar.

Ta ki, birine gerçekten ciddi birşeyler hissedene kadar. Bir anda bir fark olduğunu hissediyorlar. Bu fark tamamıyla ne? Şiddetli, kavgalı gürültülü seks değil! Aşk yapmanın temelde iki insanın bağlanmasını iletişimini sağlayan inanılmaz güzel ve ayartıcı bir şey olduğunu keşfediyorlar. Daha da iyisi, ne kadar çok seviyorlarsa o kadar çok bağlanabiliyorlar.

Seksin farkı

Seks, iki insanın arkadaş olabilmesi için birbirini kullanması gibi. Ama aşk yapmak ancak sevdiğiniz insanı kaybetmeyi bile düşünemediğiniz zaman mümkün olabiliyor.

Hala karışık geliyorsa bir de şu listeye bakın :

Aşk yapmak : Onunla uyanmak için bekleyemiyorsunuz.

Seks yapmak: Uyumak için bekleyemiyorsunuz.

Aşk yapmak: Tuvaletinizi yaptığınız sırada bile onunla konuşup kıkırdayabiliyorsunuz.

Seks yapmak : Söyleyebilecek çok az şeyiniz oluyor.

Aşk yapmak: Aşığınızla yatağınızı paylaşıyorsunuz.

Seks yapmak: Yatakta aranıza görünmez bir engel koyuyorsunuz ve ülkenizin sınırları gibi korumaya çalışıyorsunuz.

kaynak: bayanca.net

Bazı olumsuz düşüncelerden sıyrılıp kendinizi yatakta özgür bırakarak ve doğru taktikler kullanarak mucizeler gerçekleştirebilirsiniz.
Doyumsuz bir gece için ilk koşul kafanızdaki lüzumsuz düşüncelerden kurutulup kendinizi seks moduna hazırlamaktır. Bunun için gün içinde yaşadığınız stresi, işinizi veya kafanızı meşgul eden herhangi bir düşünceyi kafanızdan ve ruhunuzdan atmaya çalışmakla işe başlayabilirsiniz. Daha sonra ise telefonunuzu fişten çekebilir ve cep telefonunuzu kapatabilir ve tüm benliğinizle yaşayacağınız keyifli dakikalara odaklanabilirsiniz. Partnerli ya da yalnız, seks sekstir. Aşağıda okuyacağınız küçük seks tüyoları çiftler için ideal olsa da şu an hayatında kimse olmayanlar için de denenmeye değer nitelikte taktikler.

Atmosfer

Etrafını mumlarla aydınlattığınız küveti doldurun ve içine en çok sevdiğiniz duş jelini boşaltın.


Size kozmetik mağazalarında satılan ve vücudu olduğu kadar ruhu da dinlendirmeye yardımcı olan aromatik tuzları tavsiye edebiliriz. CD çalarınıza rahatlatıcı bir CD koyduktan sonra kendinizi bu güzel kokulu ılık suya bırakın. Sevgiliniz de yanınızdaysa onunla birlikte suyun rahatlatıcı etkilerini birlikte keşfedebilirsiniz. Daha sonra birbirinize yumuşak bir sünger kullanarak masaj yapmaya başlayın. Vücudunuzdaki tüm gerilmiş olan kasların yumuşamaya başladığını ve teninizin kendini keyifli bir sarhoşluğa hazırlamaya başladığını hissedeceksiniz. İyi bir seks yaşantısı için vücudunuzun diri ve enerjik olması çok önemlidir. Dolayısıyla seks yapmaya başlamadan önce sevgilinizle birbirinize usulca dokunarak stresinizi atabilir ve cinsel ilişkiye hazırlanırken kendinize rahatlamak için kendinize biraz zaman tanımış olursunuz.

İlk anların kıymeti

Birçok kadın göğüslerine dokunulmasından tahrik olduklarını belirtirken bir kısmı da öpüşerek sevişmeye başlandığında duygusal açıdan tatmin olduğunu söylüyor. (Bu noktada Julia Roberts”ın “Özel Bir Kadın” filminde canlandırdığı karakteri hatırlayın. Fahişelikle hayatını kazanan kadın sadece sevdiği adamı öpebiliyordu.)

Onu öpün ve onun da sizi öpmesini sağlayın. Öpüşürken birbirinizin nefesini hissedin ve birbirinizi keşfetmeye çalışın. Birçok erkek oral seksin ön sevişmenin bir parçası olduğunu düşünse de kadınlar genelde derin ve tutkulu öpücüklerle, masajla ve göz temasıyla sevişmeye başlamayı tercih ediyor. Birçok kadın oral seksi ve cinsel ilişkiyi sevişmenin ikinci aşaması olarak görüyor.

Cinsel organınızı iyi tanıyın

Ünlü seks eğitimcisi Betty Dodson kadınların da erkeklerin de kendi vücut anatomilerini keşfetmeleri gerektiğini belirtiyor. Bir gün ayna karşısına çırılçıplak geçin ve vücudunuzun her yerini inceleyin. Cinsel organınızın her bir kıvrımını tanımaya çalışın. Böylelikle hangi bölgelerden zevk alabileceğinizi daha rahat keşfetme olanağı bulur ve yataktaki orgazm zevkinizi ikiye katlayabilirsiniz.

Zevk bölgelerinizi keşfedin

Kadınların zevk almasını sağlayan üç ana bölge vardır: G noktası, vajina ve popo. Penisle elle ya da vibratörle vajinaya temas etmek kadınların G noktasına değerek orgazm olmalarını sağlar. Bazı kadınlar cinsel ilişki sırasında klitoral uyarımdan zevk alır. Burada önemli olan nokta partnerinizin en çok zevk aldığınız bölgelerini bilmesidir. Her çiftin cinsel enerjilerini birbirlerine yansıtma metotları farklıdır. Siz kendinizin ve sevgilinizin zevk aldığı noktaları bulursanız aranızdaki elektrik sizi güçlü ve tutkulu bir cinselliğe doğru götürecektir.

kaynak: bayanca.net

Cinsel hayatı sıkıcılıklardan kurtarmak herkes için önemlidir. Her seferinde aynı ritüelleri uygulayıp aynı sonuçlara varmaktan sıkıldıysanız bu rutinden kurtulmanız için birkaç seçenek sunuyoruz. Sizin tarzınız hangisi?

Tatmak, koklamak, dokunmak…

Cinselliği bütün duyularınızla yaşamak istiyorsunuz. Birbirinizin vücudunu, arzularını keşfetmek… Birazcık merak ve zaman ayırarak uzun zamandır tanıdığınız bir erkekle bile yeni heyecanlar hissedebilirsiniz.

İstediğinizi almanın yolları

Havaya sokmak için: Gün içinde ufak tefek adımlarla onu istediğiniz kıvama getirebilirsiniz. Bunun için, başka şeyler peşinde koşmanız gerekmeyen hafta sonlarını tercih etmelisiniz. Sabah birlikte duş almak, saunaya gitmek, omuzlarına masaj yapmak yumuşak seks için güzel birer hazırlık.

İpek ve saten: Baş başa kalmadan önce uygun müzik ve mumlar sayesinde rahat ve çekici bir ortam yaratın.


Saten ya da ipekten yapılmış gecelikler giyin, bırakın bu çekici kumaşları sizin üstünüzden o çıkarsın. Bu kumaşların verdiği hissi hem siz hem de o çok seveceksiniz.

Adım adım erotizm: Erotizmin havada hissedilmesini sağlayın. O konuşurken siz kendinizi okşayın. Bakışlarını istediğiniz vücut bölgelerine doğru yönlendirin.

Isınma programları: Zevki yaşamak istediğiniz tarafa doğru yönlendirin. Köpüklü bir banyo mu? Su küvete dolarken, siz ipek kimononuzla ortalıkta dolaşıp etrafa tütsüler yardımıyla aromatik kokular yayılmasıyla ilgilenin. Odanın içinde ihtiyacınız olan her şeyin hazır bulunmasını sağlayın. kumaşlar, kayganlaştırıcı jeller, losyonlar, masaj yağları, tüyler…

Değişiklik: Bilinmeyen yüzlerinizi göstererek sizi yeniden keşfetmesini sağlayın. Daha önce yapmadığınız ufacık bir şey: Hep gözleriniz kapalı mı öpüşürsünüz, açık tutun ya da normalde yüksek sesli mi sevişirsiniz, sessiz olun. Sonra da bunu nasıl bulduğunu sorun: Hoşuna gitmiş mi? Böyle mi devam etmelisiniz? Sonuç: Duyularınız bu ufacık değişiklikle tam uyanıklığa geçecek.

Yönetmen asistanlığı: Kendinize yakın arkadaşlarınız arasından bir yardımcı seçin. Sevgilinize romantik bir sürpriz hazırlamak istediğinizi söyleyin ve bir film seti yaratırmış gibi organize olun. Siz yokken, evinizde atmosfer yaratma işiyle ilgilensin: Banyoyu suyla doldursun, mumları yaksın, dans edebilecek bir alan için eşyaları kenara çeksin. Ayrıntılardan bahsetmeseniz de olur.

Vahşi seks: Alışılmışın dışında bir şeyler yapmak istiyorsunuz, çok da yumuşak olmasın, biraz güç gösterisi olsun istiyor canınız: Isırmalı öpücükler, sert dokunuşlar istiyorsunuz

İstediğinizi almanın yolları

Havaya sokmak için: Ufak bir çekişme uyarıcı olabilir. Tuttuğu takım yenilmiş ya da bir tanıdığınız, sevgilinizin burnunun büyük olduğunu düşünüyor… Bu konulardan bir miktar bahsettikten sonra gülmeye ve onu öpmeye başlayın. Öfkenin yarattığı adrenalin ve gülme hormonu endorfinin birleşimi sert seks için mükemmel karışımıdır.

Kıskançlık: Kıskançlık, tutku çorbasının tuzu gibidir. Alışverişte, barda ya da restoranda dozunu fazla kaçırmamak şartıyla başka bir adamla flört edin. Arkadaşlarından biri hakkında olumlu bir görüş belirtin. Sonrasında ona dokunarak “Bir şeyin mi var?” diye sorun. Rekabet hissi testosteron akışını hızlandıracak.

Bir yarışma sahneye koyun: Bilek güreşinde kazanacağınızı iddia edin ya da 30 saniyede sizi soyamayacağını… Yarışma hissi erkeklerde en yüksek performansın ortaya konmasını sağlar.

Yakın dövüş: Alt dudağı emmek, enseyi ısırmak gibi ayrıntılar, “Bugün mayışmak yok” mesajının iletilmesi için en iyi sinyallerdir. Göğüs ucunu sıkıştırmak, üst kolunu sıkmak, poposuna bir şaplak atmak da sert seks isteğinizi açığa çıkartır. Sonunda kendinizi halının üstünde, nefes nefese ve terlemiş şekilde bulabilirsiniz.

Spontane seks

Onu hemen şu anda istiyorsunuz. O an olduğunuz yer neresi olursa olsun fark etmez. Gizlilik hissi erotizmin yükselmesine sebep olur, zevk için önemli bir kamçıdır.

kaynak: bayanca.net

Aşkın kimyasını enine boyuna araştıran bilim adamları, artık küçük bir genetik müdahale ile yılların uslanmaz çapkınlarını dünyanın en sadık eşine çevirebilecek. Zira çapkınlık geni bulundu ve üzerinde oynanmaya başlandı!

Bazı hayvanların (ve tabii insanların) neden çok eşliliğe yöneldiği sorusuna yanıt arayan bilim adamları, işin sırrını son dönemde ABD”de geniş çayırlık alanlarda yaşayan bir tür tarla faresi üzerinde yaptıkları deneyler sonucunda keşfetti.

Cinsel davranış ve tercihlerin beynin kimyasına bağlı olarak geliştiği anlaşıldı. Yani bireyi iflah olmaz bir çapkın veya sadık bir aşık yapan şeyler beyinde gizli. Eğer beyin kimyası, aşk ve tutkuyu birleştirebilen bir yapıdaysa, o beynin sahibi ister istemez çapkınlığa elveda diyor, gözü ‘ilk göz ağrısı” ndan başkasını görmüyor.

Deneyin kahramanı tarla fareleri, bilim dünyasında sadakatleriyle ünlü.


Eldeki bilgilere göre bu hayvanlar, cinsel erginlik dönemine girer girmez ilk tanıştıkları eşleriyle başlattıkları beraberliklerini ömürlerinin sonuna kadar götürüyor. Erkekleri için hiçbir dişinin aşk oyunu, cilvesi onları yoldan çıkarmaya yetmiyor. Öyle ki, eşi çok erken yaşlarda ölse bile ömürlerinin geri kalan yıllarını yine de tek başlarına geçirmeyi tercih ediyor.

Bulgularını açıklayan ABD”deki Emory Universitesi”nden Dr. Thomas Insel”e göre, aşk düpedüz bağımlılık. Bu bağımlılığı oluşturan hayvanlar, eşlerini asla terketmiyor. Bu beyin kimyası ve sonuçta bağımlılık olgusu, memelilerin de dahil olduğu hayvanlar aleminin %3″ünde mevcut.

Sadakat ve hafızayla ilgili hormonlar

Sadakat “oxcytocin” ve “vasopressin” denilen iki tür hormonla ilgili. “Oxcytocin” sosyal davranışlar üzerinde etkili olurken, “vasopressin” hafızayla ilgili.

Tarla farelerinde ilk cinsel beraberlik ve çift oluştuğunda, beyindeki bu iki hormon üretimi artıyor. Yapay olarak bu hormonların miktarı değiştirilince de paralel olarak farelerin cinsel davranışları da değişiyor. Dr. Insel, bu hormonların, insan ve çoğu hayvanda olduğunu söylüyor. Ancak tek eşlilerde, beynin bağımlılık ve özlem duygusunu kontrol eden bölgesinde ortaya çıkıyor.

Yani sadık aşıklar, beyinlerindeki bu hormonal dengeler nedeniyle, partnerlerine bir tür bağımlı hale geliyorlar. Deneyin bundan sonraki aşamasında sözü edilen sadık aşık tarla faresinden alınan genler, önüne gelen dişiyle yatan çapkın farelere verildi ve sonuçlara bakıldı. Gerçekten de tarla faresinin geni verilen çapkın fareler akıllanıp, eşlerine son derece sadık aşıklar haline geldi.

Dr. Insel, araştırmalarından insanlar için bir aşk iksiri üretilmesi gibi bir sonuç çıkmayacağını ancak ebeveynleriyle normal bir ilişki geliştiremeyen otistik çocuklar için ilaç yapılabileceğini belirtti.

kaynak: bayanca.net

Kadınlar sekste tüm aktif rolleri erkeğe yükleyerek sorumluluk duygusu hissetmiyor. Oysa sağlıklı bir seks hayatı için fanteziler kaçınılmaz!

İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri Anabilim Dalı Öğretim Üyesi ve Cinsellik ve Cinsel İşlev Bozuklukları Birim Sorumlusu Prof.Dr. Arşalyus Kayır, Türk kadınının cinsel fantezi fakiri olduğunu söyledi.

Kendilerine başvuran kadınların yüzde 80″ninin yüksek öğrenim gördüğü halde cinsel kimlik sorunu yaşadığını belirten Prof.Dr. Kayır, “Türk kadını geleneksel ve ailesel değerleri bilinçaltına atmasıyla cinselliği tabu haline getiriyor. Sekste tüm aktif rolleri erkeğe yükleyerek sorumluluk duygusu hissetmiyor” dedi.

İki adım geriden geliyorlar

Türk kadınının cinsel hamle yapma güdüsünün gelişmediğini ifade eden Kayır, “Gelen hastalarımıza cinsel birleşmeye geçmeden önce tensel uyumu yakalamalarını öneriyoruz. 20- 40 yaş arası kadınların genelinde bu sorun yaşanıyor…

“